女人窈窕身材的秘笈

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

如何保養窈窕身材?對於每個女人來說，苗條、窈窕有致的身材是她們這一生中所追求的!因為窈窕有致的身材的給你增加無限的氣質!但是，還是有很多身材肥胖的女性正在煩惱...

瑜伽8式，打造S身材

• 血液迴圈
• 女性胸部
• 減肥辦法

瑜伽不僅可以塑性，還可以減肥噢，快來學習這8式瑜伽，讓大家遠離辛苦的減肥辦法，穿上自己喜歡的衣服，做一個自信的美麗女人!再也不用節食，再也不用拼命運動，輕輕鬆...

韓國明星 保持身材的絕密良方

• 保持身材

☆AhYooMi：泡半身浴韓星 AhYooMi Lee (李亞由美) 用了一堆很爛的減肥法，像是吃“一種食物”，傳言連整天吃爆米花的花招都嘗試過，一切都沒用...

給你性☆禁☆感惹火身材的吸脂減肥術

人感覺在發胖時，幾乎都是從腰圍增大開始的女士們首先感到下腹部漸漸的隆起，而男士們則是從上腹部先開始發胖的。肥胖的腰腹部可使人的體態顯得雍腫，行動緩慢。不爭氣的...

給你性☆禁☆感苗條身材的吸脂減肥術

人感覺在發胖時，幾乎都是從腰圍增大開始的女士們首先感到下腹部漸漸的隆起，而男士們則是從上腹部先開始發胖的。肥胖的腰腹部可使人的體態顯得雍腫，行動緩慢。不爭氣的...

最具魔鬼惹火身材的7大女星

• 真實身材
• 窈窕身材
• 性感身材
• 小鳥腿

男人們喜歡的女人擁有怎樣的體型？苗條的，豐滿的還是骨感的？ 一起來看明星代表最能讓男人一見鍾情的的火辣身材。 豐乳肥臀 明星代表：天心 明星代表：...

拯救發胖身材的椅子減肥操

• 瑜伽減肥操
• 有氧健身操
• 有氧操

熟齡美女們隨著歲數的遞增，在享受生活的同時，卻慢慢發現自己的身材在無形中胖起來。各位美女們，恢復昔日窈窕身材，只要利用生活日一些小道具，簡單活動一下，就能恢復...

7式瑜伽減肥動作 塑造S身材

• 瑜伽問答
• 瑜伽體位法
• 瑜伽體位
• 瑜伽體式

下面7式瑜伽減肥動作，幫你塑造S身材。瑜伽減肥動作非常能減肥瘦身，而且很多美容功效的瑜伽體式可以加速面部血液迴圈、排除體內毒素，由內至外，內外結合，令肌膚富有...

有氧運動衡量的標準分析

• 有氧運動
• 有氧

大家都知道多做有氧運動有益身體健康， 但是有氧運動衡量的標準是什麼你知道嗎？有氧健身運動確實能幫助減肥還能健康身心，但如果不知道有氧運動衡量的標準，盲目的選擇...

完美身材的尺寸比例 你說得出來嗎？

• 整形醫生
• 完美身材
• 曲線
• S曲線

什麼樣的身材才是完美的身材呢?我想大家都會說是S曲線的身材。這太抽象了，你能具體形容得上來嗎,完美的身材到底是什麼樣的比例，什麼樣的尺寸呢!估計只有整形醫生才...

女性身材的黃金比例翹臀誘惑 七步打造最性☆禁☆感的臀部

• 植發
• 眼鏡蛇
• 性激素
• 性感女性

女性身材的黃金比例翹臀誘惑 七步打造最性☆禁☆感的臀部第一式：兩腳自然分開，不要太寬，也不要太窄，與肩同寬即可，雙手自然放在身體兩側。抬起右膝蓋直到大腿與地面平行，...

時尚瘦身 跳出來的s身材

• 學習舞蹈
• 現代舞蹈

爵士舞爵士舞是百老匯歌舞劇與電影中經常出現的一種舞蹈，它的優點是娛樂性強，而且通俗易懂。常見的街頭爵士結合爵士舞的柔韌和街舞的剛毅，成為很多人學習舞蹈的入門首...

能讓你吃出好身材的10種食物

導語：現在的人非常懂的養生這一塊，減肥也不在單單是為了減重而瘦身，也是為了身體的健康，減肥方法有很多種，然而選擇一款好的減肥方法卻讓很多人糾結了，那麼多自稱好...

美臀女神爆紅網路 翹臀深蹲的標準動作

• 深蹲
• 翹臀

美臀女神爆紅網路，極致翹臀照片，迷倒一大片網友。這位名叫Jen Selter的女子，酷愛鍛煉臀部曲線，擁有線條完美的臀部，更被叫做squat princes...

7個簡單減肥運動 助你把握好身材的條碼

• 身材秀
• 身材
• 減肥運動

修煉身材不是一朝一夕的事兒，怎樣才能持久的堅持運動呢？答案是：把它簡單化。減肥貴在堅持，不妨來看看下邊的7個簡單瘦身運動，努力讓它成為你身材的條碼，記錄你婀...

楊冪迪麗熱巴合影發福 減肥方法恢復S身材

• 楊冪發福
• 減肥

楊冪、迪麗熱巴合拍做善事，網友點贊照片養眼的同時，不少人都發現大冪冪竟然發福了！楊冪自從生下小糯米後，暴漲的上圍和纖瘦的四肢，一直獲得大家的好評。面對發福的...

髮型vs身材揚長避短速配

• 髮型

 什麼樣的身材，就有一種絕配的髮型。如果你不幸，留錯了頭髮，那只能是起到反作用。看看以下這幾種身材的MM是怎樣找到合適髮型的吧! 短小身材---利用盤發增加...

為身材增色，美腿對於整個身材的重要性！

• 小腹隆起

國際巨星莫文蔚的哪個部位給你留下了深刻的印象？認識她的人閉上眼睛一想也會想到她的那雙修長性☆禁☆感的美腿！確實，對於女性來說，擁有一雙完美的雙腿不只是增加你的身高，...

豐胸美臀才是完美身材的重中之重

• 生活小竅門
• 減肥習慣
• 辦公室瑜伽

一個很辣的詞來形容女性的身材，那就是前凸後翹。完美身材，要靠豐胸美臀來實現。那麼，經歷了長期的辦公室久坐的你。身材又有年輕時的幾分呢？小編為大家總結了一些豐胸...