水瓶瘦臂操 1周還你纖纖玉臂

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導讀：粗壯的手臂特別是夏天，愛美女性都不敢穿無袖的衣服，遮遮掩掩的！小編為您推薦，經典的水瓶瘦臂操可以幫你，集中加強了易肥胖的腋下部位，只要堅持每天練習4次...

經典四步瘦臂水瓶操

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粗壯的手臂至少會讓人產生2公斤的視覺肥胖感！經典的水瓶瘦臂操又有新方法，集中加強了易肥胖的腋下部位，只要堅持每天練習4次，一周就可以看到效果，趕快試試吧！ ...

經典4步水瓶操 跟胖手臂說拜拜

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粗壯的手臂至少會讓人產生2公斤的視覺肥胖感!經典的水瓶瘦臂操又有新方法，集中加強了易肥胖的腋下部位，只要堅持每天練習4次，一周就可以看到效果，趕快試試吧! ...

溫水瓶按摩法 簡單小方法迅速瘦臉

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最簡單有效的瘦臉方法就是做瘦臉按摩。編輯教你一個簡單小方法迅速瘦臉竅門，那就是用小瓶子裝著溫水，利用瓶子外壁來刺激面部經絡，溫熱的水刺激液體訓話，加速新陳代...

水瓶減肥操推薦 讓你狂甩贅肉

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在電視節目上人們議論紛紛的“水瓶減肥操”到底是什麼呢？只需頭頂一個水瓶，前後一步的空間就能完成。不僅可以鍛煉體內深處的肌肉，增強身體柔軟性，矯正身體歪曲不正...

O型腿矯正小妙招 教你打造筆直美腿

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矯正O型腿前先來看看你是否為O型腿。拿一把尺子量一量膝蓋間的距離。自然站姿下，如果你的膝蓋可以自然靠攏，那麼恭喜你，你不是O型腿。如果在3釐米以下，為輕度O...

巧用水瓶按摩！重塑立體小臉

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怎樣瘦臉?教你一個快速瘦臉方法小竅門，那就是用小瓶子裝著溫水，利用瓶子外壁來刺激面部經絡，溫熱的水刺激液體訓話，加速新陳代謝。 巧用水瓶按摩！重塑立體小...

巧用水瓶按摩！為你重塑立體小臉

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怎樣瘦臉?小編教你一個快速瘦臉方法小竅門，那就是用小瓶子裝著溫水，利用瓶子外壁來刺激面部經絡，溫熱的水刺激液體訓話，加速新陳代謝。 巧用水瓶按摩！為你重...

女人想要好氣色 6種補血水果+8種補血蔬菜

一說到補血，人們想到的不外乎是阿膠、當歸等藥材和豬肝、豬血等食材。當你知道嗎？新鮮蔬果也有很好的補血功效呢。 植物性食材補血，不但還有多種營養素，還有著...

礦泉水瓶瘦臉運動

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導讀：巴掌臉是各位愛美女孩的追求。有什麼瘦臉方法可以快速瘦臉呢？今天愛美網小編就來教你日本非常流行的寶特瓶瘦臉運動，含著寶特瓶進行發聲、吸氣等動作就能快速瘦...

最環保省錢減肥動作 礦泉水瓶就能讓你瘦

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對於很多減肥的朋友來說，要想減肥，最有效的就是去健身房進行強度大的運動項目，或者是去專門的瑜伽健身地去減肥，似乎只有進行這種專門的減肥運動，減肥瘦身的夢想才...

張天愛減肥方法 纖細手臂靠舉水瓶

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太子妃被爆新戀情，張天愛多年熬出頭，好身材一直保養得當！在網劇中，張天愛除了顏值爆表外，曼妙的身材也是一大亮點。據悉，張天愛曾保持兩年不變的減肥方法，尤其是...

礦泉水水瓶瘦身動作 零成本打造好身材

• 孕婦瑜伽

想擺脫惱人的蝴蝶袖嗎？想甩掉粗壯的手臂贅肉嗎？家裡隨處可見的飲料瓶就可以幫你做到，裝滿水，飲料瓶就變成了一個簡單啞鈴，跟著我們做水瓶操，輕鬆一周就可以見到明顯...

日常美腿絕招 O型腿大象腿通通消滅

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想擁有一雙無懈可擊的美腿，就要從日常生活入手。下面編輯就來教你O型腿怎麼矯正，推薦簡單的美腿方法，幫你矯正O型腿的同時消滅大象腿！ 居家運動矯正→睡前半小...

告別O型腿變身長腿美女需要4練習

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[導讀]腿型好不好看直接影響到了你的整體形象，很多MM都是O型腿，這樣不但十分的難看，還會讓你的腿看起來十分的短。要怎麼才能夠糾正O型腿，讓自己的腿變得又直...

秀腿不直不美 矯正O型腿

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當腿出現問題，腿關節周圍就產生緊張，關節緊張就妨礙了腿的生長。下面我們就來教你矯正O型腿吧。 自檢：你是O型腿嗎? 站在鏡子前時注意一下，在自然的站...

運動時手握冷水瓶 減肥更有效

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導讀：《紐約時報》網站援引美國斯坦福大學醫學院的一項最新研究，向廣大健身愛好者和運動減肥者提供一個讓鍛煉更有效，讓減肥更輕鬆的好主意——運動時手裡拿一個冰水...