12小時黃金瘦身法的八個小技巧

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• 生理期

每個女人都想擁有令人羡慕的魔鬼般性☆禁☆感身材，渴望著能夠吸引到跟多的迷戀暮光，成為所有人眼中的那個完美明星。但是，想要達到這個夢想並不是件很容易的事情，我們該選擇...

飲食減肥的小小技巧

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• 飲食秘訣
• 飲食減肥

正確的選擇食物正確的飲食才能更好的保持我們的身材才能更好的讓我們保持我們的身材或者得到 有效的減肥。 選擇正確食物 1.減重不可太快速。以現有需要量每天減5...

幾個小技巧讓你練出瘦腿豐臀的動作

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• 運動瘦腿

幾個小技巧讓你練出瘦腿豐臀的動作!這些動作在床上就能輕鬆完成，但是效果會很明顯哦，讓你輕輕鬆松練出瘦腰美臀，趕快試試吧~ 1.仰臥舉臀。 動作過程：仰臥在...

掌握飲食小技巧 瘦下來你就是女神

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導語：減肥期間不吃東西是不可能的，零食可以少吃，但是怎麼也有個嘴饞的時候啊，想吃東西的時候怎麼辦呢，可是如果熱量攝入過多的話前面的努力就白費了，吃東西完全沒問...

4個減肥“偷懶”小技巧讓你事半功倍

• 亞特蘭大
• 洛杉磯
• 減肥操
• 眼線小技巧

要塑身、減肥只有消耗身體裡多餘的脂肪和熱量才能達到目的。但是，怎樣能更快速地減肥呢?美國的一些健身運動專家提供了4個減肥健身時的小技巧，讓你既能“偷懶”，又能...

美髮師親授 明星吹發5小技巧

• 護髮

你肯定知道吹頭髮會導致熱損傷，所以最好在濕頭髮上塗些潤發啫喱和護髮膏來保護頭髮免受熱風的傷害。但事實上你如何移動吹風機也是個關鍵問題。吹發如何不傷害發質?髮...

五個日常小技巧教你如何對付油性發質

頭髮愛出油的朋友們是不是整天被油膩不堪的發質煩惱不已呢？其實對付油膩發質的方法有很多，下面小編為大家介紹五個小技巧可以讓你有效地對付油性發質。 1、如...

飲食小技巧 為你快速消滅腹部脂肪

• 飲食技巧
• 減肥技巧

腰部的脂肪很頑強的依附在體內，就算你是少吃也無法將它徹底消除，想要消滅掉腹部的脂肪，就必須有針對性減。想要快速消滅掉小肚腩寄一定要在飲食上面下工夫，不能在混亂...

化妝同時護膚的7個小技巧

• 妝扮
• 中藥美容
• 怎樣美容
• 造型搭配

1. 在購買前要仔細閱讀產品成分。幾乎所有的化妝品和護膚品的包裝上都會標明成分表（Ingredients），要注意看裡面的成分有沒有不適合自己的。比如敏感...

讓你快速變成筷子腿的13個小技巧

• 小鳥腿
• 小技巧
• 纖細身材
• 纖細美腿

1、飯後離椅 小S認為，如果常常吃完午飯就立刻坐在椅子上的話，肉肉們就會不知不覺地聚集在下半身，所以想要鴕鳥腿的首要課題就是，飯後立刻離開凳子站上至少15...

美胸小技巧，美食就讓你胸部不斷UP

• 位豐胸
• 食譜
• 經期豐胸

胸部是每個女性最重要的特徵，擁有堅挺豐滿的胸部，穿什麼衣服都好看。那如何讓扁平的胸部再發育一次呢?其實下面這些美食就能讓你速度達成所願喔! (點擊圖片進入...

五個運動瘦身小技巧 助你充分燃脂

• 專業減肥
• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰

運動減肥因為其健康有效，深得很多人的喜愛。那麼在運動之前，有什麼樣的小技巧可以幫助我們更加充分發揮運動的效力，燃燒更多的脂肪，達到更好的減肥效果呢？下面小編就...

化妝小技巧 教你三分鐘上班妝變夜店妝

• 化妝小技巧

上了一周的班，週五下班後大家是不是都想跟朋友去夜店放鬆嗨一下呢？白天大家上班畫的都是普通的妝容，重新卸掉再畫實在太麻煩了！其實只要在眼妝上做些改變，上班妝立馬...

7招超輕鬆的瘦腹小技巧 完美打造平坦小腹

• 運動瘦腹
• 瑜伽瘦腹
• 營養餐
• 胸型

久坐一族最糾結的就是隆起的小腹，平添了幾分“孕”味啊。不想做小腹婆，可是又沒有時間運動怎麼辦?話說回來，即使運動也沒見到小腹平下來呀。下面小編教你7個瘦小腹的...

羅列駝背糾正的小技巧 8個方法還你挺直美背

• 駝背糾正

青少年的骨胳有機物成分較多，這樣的骨胳韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢，易發生變形。而形成駝背的另一個原因是缺乏體育鍛煉。然而我們身邊有很...

眼部化妝小技巧

• 眼線液
• 眼部化妝
• 好用的眼線

眼妝：眼部妝容。是專門針對眼睛及眼睛周圍部分進行上妝，讓眼睛更漂亮，同時達到整體妝容更漂亮的效果。掌握一些畫眼妝的小技巧會讓眼妝畫的更好看，更簡單。工具：眼線...

暈妝怎麼辦？ 掌握補妝小技巧1分鐘恢復完美妝容

• 暈妝怎麼辦
• 補妝方法

暈妝怎麼辦？相信很多妹子都遇到這樣的囧況，出門前花很長時間畫了個美妝，結果跟男友約會到一半眼妝暈了，變成了“熊貓眼”，真的十分尷尬，這個時候該怎麼辦呢？其實只...

戴眼鏡的女生如何畫眼妝 四眼妹必學的美妝小技巧

• 眼妝
• 化妝技巧
• 戴眼鏡

導語：戴眼鏡的女生該怎麼化妝？如何化妝看起來才不會呆呆的？四眼妹子趕緊看過來吧，下面幾個化妝技巧就能幫到你。 1. 基本工具 對於任何眼型，戴眼鏡時畫眼妝，...