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一天組合訓練計畫
NO.1 啞鈴肩上推舉 坐在一調整至90度的長凳上,雙手握一對啞鈴置於肩部的兩側,肘部朝下,雙手掌心朝上。以帶一定弧度的軌跡從肩部兩側將啞鈴推到頭上,然後再回...
2016年02月12日 18 -
韓國組合ss501帥酷髮型
10月17日晚,韓國人氣偶像組合SS501 Persona Concert在臺北小巨蛋開唱,剪了新髮型的幾位大男孩非常酷酷有型,讓現場萬余名觀眾大呼帥氣。他們...
2016年02月12日 34 -
韓國人氣組合SJ新專輯造型 成員各自展現魅力
韓國人氣組合Super junior第四張專輯已經上市發行,成員們在這張新專輯中散發出了多種不同的魅力。據悉,Super junior在KBS電視臺的《Mus...
2016年02月12日 23 -
花樣潮男 HIT-5組合最新寫真造型
HIT-5超“靚”的五個花樣美男,郭子渝的陽光,段黃巍的柔情,高宇的霸氣,楊帆的帥氣 ,董玉峰的清澈,各自擁有不同的氣質,構在一起仿若是一幅渾然天成的美圖。H...
2016年02月12日 43 -
f(x)宋茜雪麗全新廣告大片 側分卷髮氣質優雅
f(x)成員宋茜和雪麗攜手代言品牌拍攝時尚寫真,一改活潑可愛的偶像團體形象,梳著側分卷髮,身著女人味十足的連衣裙盡展淑女風範。 韓國人氣女團f(x)成...
2016年02月13日 27 -
新加坡人氣美少女組合By2梨花頭圖片
新加坡的美少女組合By2是新一代人氣偶像雙胞胎組合。她們以甜蜜的外形、可愛的個性征服了眾多歌迷的心。18歲的By2的各組寫真集,將她們童心未泯的可愛一面展露無...
2016年02月13日 36 -
Twins組合唯美婚紗照發型圖片欣賞
Twins被法國婚紗以七位數利誘拍攝婚紗照廣告,出道多年的Twins首次披嫁衣拍攝婚紗照,洪卓立和陳家樂被廣告商欽點做婚紗照新郎!下面,我們一起去欣賞Twi...
2016年02月13日 43 -
比基尼“小辣妹組合”賽琳娜亮眼凡妮莎慘變“小腹婆”
由美國怪才導演哈莫尼·科林指導,賽琳娜·戈麥斯、凡妮莎·哈金斯、海瑟·莫里斯等青春美少女主演的電影《春假》最新海報劇照曝光。四位青春無敵的“小辣妹”身穿性...
2016年02月13日 53 -
90後漂亮男孩HIT-5組合髮型
HIT-5,全稱為5 Handsome Idol Teenagers,寓意為五位引領時尚的可愛漂亮男孩。這五個平均年齡19歲的男孩,是一個集完美外表,炫麗舞...
2016年02月13日 22 -
毛巾加冬瓜 最佳瘦臉組合
鏡頭什麼的最恐怖了,明明是活潑可愛的蘋果臉,被它一拍出來就成了恐怖的大餅臉……偏偏這年頭沒流行別的,就熱愛自拍。微博上,各種小臉美女自拍,羡慕了沒?嫉妒了沒...
2016年02月13日 25 -
全智賢宋茜肥胖舊照曝光 揭秘全智賢宋茜減肥瘦身絕招
如今最讓MM們羡慕的就是明星們的身材了,《來自星星的你》中,全智賢飾演的千頌伊,身材高挑勻稱,穿任何衣服都有著模特般的氣質。韓國超人氣女團fx隊長宋茜,經過...
2016年02月13日 120 -
宋茜朴春瘦身成功 推薦7種排毒減肥食物
朴春、宋茜 韓國娛樂圈一直是競爭最厲害的,女星想要搵拿粉絲,除了唱功了得,更要有健康的身材。FX隊長宋茜、2NE1樸春瘦身成功,秘笈是什麼?就是這7種最排毒減...
2016年02月13日 55 -
不想再被小肚腩“出賣”? 瘦腰腹組合操隨時瘦腰腹
不少美眉都為自己的小肚腩煩心。從上到下,身上其他部位都沒有明顯的肥胖,只有腰腹,總是不知不覺地告訴其他人:其實她很胖,看她有小肚腩。不想再被小肚腩出賣嗎?不如...
2016年02月13日 53 -
長腿女神鄭秀妍允兒宋茜教你如何快速瘦腿
韓國女團數不勝數,但是能脫穎而出的一定有自己的魅力,其中數少女時代和f(x)最備受矚目。同為長腿女神的鄭秀妍、允兒、宋茜是怎樣瘦腿美腿的呢?下面有最全的瘦腿...
2016年02月13日 226 -
宋茜出演《愛情闖進門》受熱捧 初秋裝扮秀出纖細美腿
由宋茜、辰亦儒、周覓主演,現在正在地方衛視熱播的《愛情闖進門》近來收視率不斷飆升。隨著劇情的發展,我們也見識到了宋茜絕佳的演技。不僅如此宋茜在劇中的裝扮也成了...
2016年02月13日 23 -
宋茜款迷人可愛小貓眼妝 完美教程
乾淨有親和的妝容是所有女神的共同點,也是每一個女生都喜歡的妝容,就像是f(x)中的宋茜那樣迷人可愛小貓眼妝,今天專業化妝師會手把手教你韓妝化妝教程,打造宋茜妝...
2016年02月13日 44 -
宋茜聖誕街拍曝光 宋茜減肥前後對比照勵志
宋茜聖誕街拍曝光,化身優雅女神,展示曼妙身段。作為韓國女子團隊F(X)的隊長,宋茜自出道以來變化頗大。宋茜減肥前後對比照曝光,昔日的小小胖妹子,瘦身成功變女...
2016年02月14日 198 -
宋茜vs少女時代等韓國女星 揭秘高效瘦腿方法
韓國明星的身材一直都是很多女孩們羡慕的,為什麼他們能夠保持這麼好的身材呢?下面來看看專訪了宋茜少女時代徐賢等八位美腿明星,揭秘她們的美腿秘訣。想要在春夏季秀美...
2016年02月14日 61 -
韓國組合段宜恩素顏照 扒一扒清純造型
GOT7是韓國JYP Entertainment於2014年推出的男子組合,七名成員包括林在範(JB)、朴珍榮(Jr.)、段宜恩(Mark)、王嘉爾(J...
2016年02月14日 159 -
韓國新生代女子組合Rainbow 青春彩妝亮相
耗時4年時間培養出來的新人期女子組合Rainbow公開青春妝容。談談的柔色線條強出每一個成員返璞歸真的自然氣質,一起來欣賞吧! 俏皮的短髮微微燙卷,...
2016年02月14日 36