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DIY荷葉茶 清爽減肥不油膩
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 荷葉茶減肥是時下很新鮮的減肥法，荷葉中富含生物鹼，能有效降低血脂，幫助減肥，清...
2016年02月22日 46 -
減肥早餐DIY 美味享“瘦”
推薦您一款早餐搭配，享受美味，體會早餐帶來的神奇減肥傳說！ 鮮奶+蔬菜+稀飯+雞肉 總熱量：469卡 食材：低脂鮮奶240cc（95卡）空心菜100...
2016年02月23日 17 -
美味營養減肥早餐DIY
對於減肥的人來說，早餐是一定不能少的。吃些什麼才能既營養又能減肥呢？那麼小編就來教你做做美味營養減肥早餐吧！ 總熱量：469卡 食材：低脂鮮奶240cc...
2016年02月23日 28 -
DIY美味苦瓜餐 排毒減肥瘦得快
苦瓜的熱量超低，能抑制脂肪吸收，消腫、祛暑能夠很有效的起到減肥效果，今天就教大家幾款DIY苦瓜減肥食譜，排毒養顏輕鬆趕走肥肉。 苦瓜番茄玉米湯 煲湯是...
2016年02月23日 41 -
夏日4款果蔬牛奶減肥食譜DIY
果蔬和牛奶都是減肥佳品，兩者結合起來，瘦身功效更加，下面編輯教你自製4款果蔬牛奶減肥食譜，在這個夏季是最好不過的了，趕緊來學習吧。 一、番茄奶昔 番茄...
2016年02月23日 16 -
DIY陳皮水 晚春減肥最後一把火
“紅豆生南國，春來發幾枝”，事實上，紅豆一直是春季飲食減肥食譜瘦身粥裡的主要成分。時間過得真快，眼看春天的尾巴即快到頭了，僅僅是瘦身粥已經不能滿足MM迎接“...
2016年02月23日 29 -
強力減肥紅酒優酪乳DIY
導語：便秘救世主的優酪乳和降低膽固醇的紅酒，兩者相互結合，對我們的瘦身減肥有什麼功效呢？今天就給大家介紹這種清腸道的飲食減肥方法，並教大家如何自己調製！優酪...
2016年02月23日 184 -
久坐白領減肥可DIY果蔬減肥汁
久坐辦公室的白領MM，不少人都受到肥胖和便秘的困擾。許多MM會嘗試各種減肥藥和通便茶，很多時候這些所謂的保健品中偷偷添加了西藥。為何不每天DIY一杯果蔬汁，...
2016年02月23日 25 -
網友教你DIY神奇精油減肥
快來看看巧手網友是怎樣用DIY精油成功減肥的吧！ 精油瘦身第1步：瞭解自己是哪一種肥胖 因為植物精油是非常細小的活性分子，用來減肥塑身效果會比一般的保...
2016年02月23日 38 -
DIY酵素減肥飲品 3天排7斤垃圾
[導讀]酵素，也就是酶，我們的人體細胞新陳代謝包括的所有化學反應幾乎都是在酶的催化下進行，而肥胖體質的人群往往就是體內新陳代謝較為低下。下面，我們為你介紹各...
2016年02月23日 73 -
三招黑醋減肥diy食譜 排毒減肥日減3斤
導語：不想運動，又不想節食，如何減肥才好呢？懶懶的你不妨試試下麵的黑醋減肥三法吧，能軟化血管，又能促進排泄，想減肥的美眉們一定不要錯過！ 黑醋減肥原理： ...
2016年02月23日 41 -
韓國泡菜減肥法DIY技巧大公開
韓國泡菜減肥瘦身的秘訣在於它是一種低卡路里，低膽固醇的發 酵型食品。它的主料大都選用熱量極低，纖維素豐富的普通蔬菜，如白菜，蘿蔔，茄子，黃瓜，捲心菜，青菜等...
2016年02月24日 54 -
DIY四款減肥奶昔 在美味中收穫好身材
果蔬和牛奶都是減肥佳品，兩者結合起來，瘦身功效更加。下麵編輯教你自製4款果蔬牛奶減肥食譜，趕緊來學習吧。 一、番茄奶昔 番茄含有豐富的維生素和纖維素...
2016年02月24日 19 -
假期吃什麼減肥 DIY三款刮油美食
闔家團圓的中秋節，團圓飯是一定要有的。但是正在減肥的你，是不是很苦惱怎麼吃才能夠不打亂自己的減肥計畫。小編教你這樣張羅這頓團圓飯，低卡美味兼顧，操作還很簡單，...
2016年02月25日 30 -
吃什麼最減肥 週末DIY燃脂三餐
吃什麼是最減肥的呢？就算是到了週末，你的減肥神經也還是要繃緊哦！萬萬不可大吃大喝的，這樣之前的減肥計畫就付諸東流了！為了避免你破壞了自己的減肥攻略，小編貼心推...
2016年02月25日 24 -
DIY番茄減肥果凍 燃脂能力不容小覷
番茄的瘦身效果眾所周知，番茄紅素加上食物纖維，就是番茄果凍的減肥魅力！它們不但能抑制熱量的攝入，還讓你充滿飽腹感，是改善肥胖體質的靈丹妙藥。 果凍由海...
2016年02月25日 43 -
DIY水果酵素減肥法 真有效還是很坑爹？
針對最近網路上流行的水果酵素減肥法，有關專家告訴記者，這種水果酵素減肥方法未必真能達到減“脂”效果。據介紹，將體重控制在合理範圍內，有益預防糖尿病；服用水果...
2016年02月25日 76 -
剩飯大作戰 DIY變減肥餐
導語：每家每戶或多或少都會有剩飯，很多家庭主婦都對剩飯感到無奈。留下來口感和營養都會變差，再煮一次連自己都不願意吃；一口氣都倒掉又覺得很可惜，物價飛漲的今天大...
2016年02月26日 33 -
學生減肥飲品DIY 燃脂提神助學習
導語：寒冬到來也預示著緊張的年底學業拉開帷幕，各種各樣的考核、考試紛至遝來，不關你是初中高中還是大學，熬夜K書不僅會讓體內代謝紊亂導致發胖，還會降低你的免疫力...
2016年02月26日 61 -
DIY消暑降脂減肥鮮果蔬汁
蔬菜和水果深受減肥人士的喜愛，主要是因為它們的熱量極低，而且營養豐富，很多蔬果中都含有大量的纖維和果膠，可以幫助我們清理出體內堆積的垃圾和毒素，預防脂肪堆積...
2016年02月26日 35
