日本OL最愛的Ice Gel圖案美甲法

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導讀：踏入新一年，萬象更新，要一掃冬日暗沉的氣氛，不妨連指甲也換個新裝。近年樹脂甲大受歡迎，這次為大家推介一款製作時間比樹脂甲更短的Ice Gel，只需約1小...

OL必學 4款冬日溫婉秒殺妝

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• 女人必學
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導讀：與皮膚的顏色自然契合，不過分華麗和低調的金色妝容，是金秋絕對的眼球殺手。金色與棕色的運用能夠達到低調而不失華麗的效果。高光的運用的非常重要，能夠讓整體妝...

護而不膩護膚精華 肌膚青春由我hold住

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巴黎歐萊雅金致臻顏精華液 L’Oreal Paris AGE PERFECT Essence 參考價格：￥320.00 產品規格：30ml 上市時間：201...

8個日常小動作幫OL快速瘦腰

• 咖啡減肥
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• 地瓜減肥
• 獨家豐胸秘笈

導讀：上班族MM每天坐在辦公室裡，一坐就是一整天不動，於是腰部的贅肉會越積越多，不知不覺便變成了小腹婆。可是工作太忙又缺乏時間去運動，那上班族MM們該如何瘦...

OL椅子瘦腰操 坐出妖嬈身線

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• 仰臥起坐

在一天時間中，維持時間最長的姿勢就是坐姿，長時間的久坐難免不會長脂肪。小編今天就為大家先容一套非常簡單的椅子減肥瘦身操，就算坐著也能坐出小蠻腰! 正確...

久坐OL春夏季超有效瘦腰5法

• 白領怎樣減肥
• 心理減肥

[導讀]最容易變成小腹婆的莫過於OL了。長久坐在辦公桌前，又缺乏運動，是贅肉最容易積累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢？我們將介紹五種快速減腰法，讓你的...

五種OL最快的瘦腰方法輕鬆小蠻腰

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• 瘦身食譜

肥胖的腰部最被女性痛恨了，尤其是辦公室女郎，如果你的腰腹很大往往是一種苦惱。現在，小編為你推薦五種最快的瘦腰方法。一起來看看，適合OL的五種最快的瘦腰方法是...

OL必知4條瘦腰計打造S型美人

• 天減肥方法
• 減肥計畫

[導讀]長時間坐在辦公室努力工作的美人們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、補補妝，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越鬆弛。 那麼...

辦公室OL如何瘦腰 3招擺脫小腹煩惱

• 減肚子
• 減肥方法

少吃肥肉如果你正在為如何減肚子煩惱，首先要做的就是少吃肥肉，而且平時對於脂肪高的豬肉也要少吃，儘量吃那些脂肪較少的魚肉和禽類食物，這樣才有利於減肚子。每天吃水...

OL輕鬆瘦腰腹的8招

1、早睡早起肚子小 啤酒肚的元兇其實不只是喝啤酒，平常人最有可能犯下的凸肚大忌，其實根本原因就在於“睡眠不足”！當人的睡眠品質一差，人體荷爾蒙的分泌也會...

八個小動作，幫OL快速瘦腰

上班族MM每天坐在辦公室裡，一坐就是一整天不動，於是腰部的贅肉會越積越多，不知不覺便變成了小腹婆。可是工作太忙又缺乏時間去運動，那上班族MM們該如何瘦腰呢？下...

OL必知4條瘦腰計 打造S型美人

[導讀]長時間坐在辦公室努力工作的美人們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、補補妝，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越鬆弛。 那麼，有...

一個禮拜瘦腰魔鬼計畫 練出水蛇腰hold住全場

day 1要瘦腰，首先你就得面對現實，先測量出自己的真實腰圍，俗話說，知己知彼方能百戰百勝。用自己手捏起你腹部的肉，捏出的厚度就是你腰部脂肪的厚度。去專賣店買...

OL減肥招，輕鬆享瘦腰腹臀

專業醫師表示，辦公室族群由於長時間坐在電腦桌前，平日又缺乏足夠的運動量，容易在腰腹、臀部等部位囤積脂肪，形成局部肥胖。其實只要平時做做一些簡單的塑身操，穿衣服...

5個瘦腰法 適合久坐的OL～

最容易變成小腹婆的莫過於OL了。長久坐在辦公桌前，又缺乏運動，是贅肉最容易積累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢?小編介紹五種樂活減腰法，讓你的身材快速凹凸...

OL輕松瘦腰腹的8招

1、早睡早起肚子小 啤酒肚的元兇其實不只是喝啤酒，平常人最有可能犯下的凸肚大忌，其實根本原因就在于“睡眠不足”！當人的睡眠品質一差，人體荷爾蒙的分泌也會...