減肥五魔法貪嘴MM必殺技

• 有效的減肥藥
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• 李湘瘦身

貪吃是很多胖MM減肥失敗的關鍵原因。不管你做多少運動，吃多少減肥藥，只要你貪吃，都無濟於事。想減肥，從現在開始管住你的嘴吧！小編教你幾招魔法，讓你輕鬆管住你...

喝醋減肥的MM看過來

• 身體健康
• 減肥大計
• 腸胃蠕動

很多朋友計畫著自己的減肥大計，好在夏天來臨之前恢復自己的窈窕身段，又有朋友開始喝醋，說既可以消食，還可以減肥。那就讓我們先來看看食醋有哪些好處吧。 1.可消化...

饞嘴MM吃吃喝喝減肥法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

有的人每餐吃很少或者不吃，就怕吃太多飯菜會胖，餓到難受就以零食裹腹，並認為不會導致肥胖。其實這是不好的習慣，只要按下面所說的方法調整好飲食，保證你吃吃喝喝也能...

MM自製另類營養減肥早餐

• 營養減肥
• 光澤

我的好友小慧，長相秀美，工作時卻像一個拼命三郎，常常廢寢忘食，早餐更是經常忽略不計，她還自嘲：“權當減肥！”最近，我見她面色晦暗，臉上光澤全無，精神倦怠，...

聰明MM 吃糖減肥小秘訣

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

人不能缺少糖分糖分是人體的重要營養素，為我們每天的生活提供所消耗的能量。很多人認為運動後補充些糖分可以儘快恢復體力，解除疲勞。但是如果你的運動時間低於1小時...

漂亮MM總結五個減肥心得

• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

圖片為配圖 來源於網路職業：文員 年齡：25 身高：171 減肥方法：主要是運動 史前最sorry狀態： 106斤 當前最佳狀態： 97斤 減肥心得： 先說...

夏日減肥 戶外MM傳授獨家減肥技巧

• 減肥技巧

先自報家門：姓名麥琪，身高163，體重90斤，愛好戶外攝影與自拍。看到那麼多妞都來曬身材，忍不住也來亮相臭個美，順便把自己減肥的經歷和所有想要瘦下來的姑娘們分...

給減肥MM們最有效的早餐建議

• 做俯臥撐
• 預防肥胖
• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥

一定要吃早餐早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起床之後，自然需靠含有豐富碳水化...

怎樣吃才能減肥 臺灣mm香蕉醋減肥法二月瘦16斤

怎樣吃才能減肥 臺灣mm香蕉醋減肥法二月瘦16斤疑問：為什麼香蕉醋能減肥呢？七夕女性網小編：香蕉醋減肥法是“檸檬酸迴圈”發揮起到了瘦身作用。醋中所含的醋酸、檸...

胖MM健康瘦 精品網教你怎樣減肥

• 瑜伽問答
• 瑜伽減肥

1、泡澡減肥健康指數★★★★ 有效指數★★泡澡減肥是比較受女性們歡迎的一種懶人瘦身法。積存在體內的脂肪，除了可以用運動來燃燒消耗掉外，通過皮脂腺來分泌排泄也...

MM讀高中要不要減肥 五種健康的學生減肥方法助你瘦

如今是全民減肥的時代，無論男女老少，都有減肥的需求。愛美之心人皆有之，即使你在讀高中生，學生MM們也在不斷塑造更美的自己。很多學生為了苗條而盲目減肥，但是事...

懶MM的黑咖啡減肥法 消腫抗氧化超棒

黑咖啡的健康減肥功效 原來黑咖啡除了提神外，更具瘦身美顏功效，咖啡可以分解脂肪，有利尿作用，並能夠促進血液迴圈，幫助身體排出廢棄物，對身體及肌膚有一定益處。...

輕鬆瘦身 懶MM吃喝玩樂減肥招

• 減少卡路里

吃喝玩樂減肥法一：吃著減 可樂減肥法如果喜歡喝可樂，又想減肥怎麼辦?日本人就想出一個可樂減肥法。每日早、午可以維持原本的食量，晚上只喝一罐可樂代替，以可樂...

MM秋季減肥策略 輕鬆月減10斤

• 減肥
• 秋季減肥
• 減肥方法

一、秋季減肥，從進食開始 什麼也不吃就開始一天的工作，如同為你的新陳代謝按下暫停鍵，防止你身體裡的熱量燃燒。所以，吃早餐特別重要，能幫助你提高你的代謝率。從...

MM都愛番茄減肥法 6食譜吃出好身材

• 瘦身
• 秘笈
• 訣竅

菜譜一、番茄凍湯 做法：切5個中等個頭的番茄，放在攪拌機裡，添上半條已去籽的黃瓜，半杯綠胡椒粉，1/4杯洋蔥和一勺橄欖油。攪拌20分鐘，然後放在冰箱裡，冷藏...

肉多小骨架MM 減肥經典法實用有效

• 中醫藥
• 大學生減肥

有些人天生大骨架，卻能瘦得均勻俐落，有些人骨頭明明很小，卻被渾身的肉肉包裹，你是哪一種MM呢? 我呢，骨架比較小，渾身有肉的那種，但因為比較會挑衣服，一般還看...

上班族MM一天完美減肥計畫

• 燕麥減肥
• 完美減肥

上班族MM們每天忙碌的工作，想要運動，時間真的很難安排。想要飯前或飯後做點運動吧！可專家們卻建議飯後不能馬上運動，運動後也不能馬上吃飯，那這樣的話，就更沒時間...