當大家看到電視上的名模那雙修長美腿，
是否不由自主偷望著自己的肥腿，
稍作比較後就是自卑和抱怨。
在美學的角度上，
儘管你有靚麗的外表，
可那雙粗壯的小腿，
橫看豎看，
總是一處敗筆。
美腿無論什麼都不缺乏展示的機會，
因此瘦身自然也成了一年四季不衰的話題。
最近小編收到了一位網友的來稿，
主要說到：現在三十二歲，
升入大學後就由於壓力過大和艱苦的活動訓練而變成了現在的粗題型了。
十年來，
總是懷著一定要做些什麼讓粗壯的下半身瘦下來的複雜心情，
我堅持每個月30KM的慢跑，
同時每天不漏的做有氧運動，
但是儘管如此還是一點體重都沒有減少的繼續肥胖著。
我投入到全身美容院裡面的資金超過了一百萬日元，
但到如今還是每天煩惱著粗壯的雙腿該怎麼辦。
看完這位網友的訴說瘦腿經歷，
不知道大家是否也有同感自己的“蘿蔔腿”難以改變呢？就瘦腿問題，
小編特意連線了部分醫院和減肥機構，
不少都提到在正流行通過吸脂術瘦腿。
小編帶大家一起全面揭秘肥腿吸脂術，
看是否能借助吸脂術，
為大家塑造一雙引人注目的美麗肉腿！
不同胖胖的小腿：手術方式各不相同
造成肥腿的原因各不相同，
大多數的小腿粗是由局部脂肪堆積造成的，
但也有些是肌肉發達造成的，
所以對於肥腿吸脂術不能一概而論，
必須有針對性，
就好像中醫治病的“辨證論治”一樣，
不同的胖胖的小腿，
手術各有不同哦！
第一種 肌肉型小腿粗
瘦腿知識充電：
肌肉腿的判斷方法
讓腿緊繃起來，
可以很清楚的看到肌肉的形狀；放鬆腿部之後，
如果只能捏起很薄的皮膚和皮下脂肪，
換句話說，
就是很容易用手抓起來，
就是脂肪，
反之則是肌肉，
這表明你就是屬於肌肉型粗小腿。
這種情況不適合小腿吸脂手術，
使用注射肉毒素瘦小腿最好。
變成肌肉腿的原因
首先，
愛穿不合適的鞋子、經常與高跟鞋；然後長時間久站使血液迴圈不佳，
造成靜脈回流不順，
下半身毒素累積；最後是不正確的運動方式，
使得脂肪和肌肉連結而使腿部邊粗或者成為“蘿蔔腿”。
網友重點推薦：注射肉毒桿菌最有效
手術價格：約3000元左右
注射肉毒桿菌瘦腿原理：肉毒素作用於膽鹼能運動神經的末梢，
以某種方式拮抗鈣離子的作用，
干擾乙醯膽鹼從運動神經末梢的釋放，
通過暫時抑制支配肌肉運動的神經，
使肌纖維不能收縮達到瘦腿的目的。
小編支招：簡單幾下幫你預防肌肉腿
步驟一：坐在地，
腳伸直
步驟二：先將一腳抬起（膝蓋不可彎）
步驟三：到極限維持10秒後放下 步驟四：每天晚上洗澡後，兩腳輪流各做20次 瘦腿知識充電： 脂肪型粗小腿判斷方法 繃緊小腿肌肉時，可以捏起很厚的皮膚和皮下脂肪，就表明你就是屬於脂肪型的粗小腿，很多時候是在減肥過程中瘦身不完全，造成局部肥胖而引起的。解決由脂肪堆積造成的粗小腿，最合理、有效、安全的方法就是施行局部脂肪吸脂術。
第二種 脂肪型小腿粗 手術方法：利用失用性萎縮的原理，在兩側小腿肌肉肥厚處選擇幾點，進行適量的注射即可，手術全程只需要10分鐘時間，採用注射肉毒桿菌的方法可使小腿肌肉體積縮小，效果明顯，注射後除了針孔有一些瘀血外，沒有其他任何不舒服，正常活動不會受影響。 專家提醒： 打一次瘦腿針的效果只能持續3-6個月，如果之後不續打，小腿肌肉會逐漸胖回原狀。此外，還有可能造成小腿局部皮膚感覺缺失或者小腿發力。曾有到不正規的機構注射肉毒桿菌出現嚴重的副作用的現象，因此要注意選擇正規的醫療機構，謹遵醫囑。 網友重點推薦：吸脂術最適合 手術價格：約3000-5000元 吸脂術的原理：是通過機械方法清除人體皮下過多的脂肪組織，改善形體而達到瘦身目的的一種手術。 手術方法：利用專用的儀器通過腳踝內側0.5釐米的小切口伸入皮下脂肪在體外用超聲波把脂肪細胞打碎、溶解，通過負壓導管將脂肪碎塊吸出，以達到瘦腿的目的。根據小腿脂肪量控制手術時間，一般是兩小時共需要1.5小時左右，手術把體內脂肪細胞吸出體外，比起運動、節食、藥物減肥等方法，它能快速地清除掉多餘的脂肪，效果明顯，但相對風險比較大。 專家提醒： 為了防止增加手術中出血，影響術後傷口的癒合，受術者需要在術前停用藥物，維他命及其營養品，術前24小時停止飲酒，術前兩周停止吸煙，而在手術後除口服消炎藥、更換敷料外，要堅持穿彈力襪3個月，以達到壓迫塑形的作用，術後4-6周內避免陽光暴曬，一面延遲傷口癒合及色素沉成。
小編支招：簡單幾下幫你預防脂肪腿 步驟一：雙腳伸直坐在地 步驟二：左腳抬起，左手抓住小腿肚部位説明支撐 步驟三：左腳膝蓋不可彎曲，腳尖部位以“向前、向後”的姿勢維持15秒後換腳 步驟四：每天晚上洗澡後，兩腳左右輪流做20次 其他：水腫型蘿蔔腿的女性，有空可以多多幫自已的小腿按摩，按摩方式為以手掌虎口，由腳後跟慢慢往上揉捏輕推小腿肌肉，每天約20次，此方法是利用按摩來促進血液迴圈，舒緩小腿的浮腫現象。
步驟三：到極限維持10秒後放下 步驟四：每天晚上洗澡後，兩腳輪流各做20次 瘦腿知識充電： 脂肪型粗小腿判斷方法 繃緊小腿肌肉時，可以捏起很厚的皮膚和皮下脂肪，就表明你就是屬於脂肪型的粗小腿，很多時候是在減肥過程中瘦身不完全，造成局部肥胖而引起的。解決由脂肪堆積造成的粗小腿，最合理、有效、安全的方法就是施行局部脂肪吸脂術。
第二種 脂肪型小腿粗 手術方法：利用失用性萎縮的原理，在兩側小腿肌肉肥厚處選擇幾點，進行適量的注射即可，手術全程只需要10分鐘時間，採用注射肉毒桿菌的方法可使小腿肌肉體積縮小，效果明顯，注射後除了針孔有一些瘀血外，沒有其他任何不舒服，正常活動不會受影響。 專家提醒： 打一次瘦腿針的效果只能持續3-6個月，如果之後不續打，小腿肌肉會逐漸胖回原狀。此外，還有可能造成小腿局部皮膚感覺缺失或者小腿發力。曾有到不正規的機構注射肉毒桿菌出現嚴重的副作用的現象，因此要注意選擇正規的醫療機構，謹遵醫囑。 網友重點推薦：吸脂術最適合 手術價格：約3000-5000元 吸脂術的原理：是通過機械方法清除人體皮下過多的脂肪組織，改善形體而達到瘦身目的的一種手術。 手術方法：利用專用的儀器通過腳踝內側0.5釐米的小切口伸入皮下脂肪在體外用超聲波把脂肪細胞打碎、溶解，通過負壓導管將脂肪碎塊吸出，以達到瘦腿的目的。根據小腿脂肪量控制手術時間，一般是兩小時共需要1.5小時左右，手術把體內脂肪細胞吸出體外，比起運動、節食、藥物減肥等方法，它能快速地清除掉多餘的脂肪，效果明顯，但相對風險比較大。 專家提醒： 為了防止增加手術中出血，影響術後傷口的癒合，受術者需要在術前停用藥物，維他命及其營養品，術前24小時停止飲酒，術前兩周停止吸煙，而在手術後除口服消炎藥、更換敷料外，要堅持穿彈力襪3個月，以達到壓迫塑形的作用，術後4-6周內避免陽光暴曬，一面延遲傷口癒合及色素沉成。
小編支招：簡單幾下幫你預防脂肪腿 步驟一：雙腳伸直坐在地 步驟二：左腳抬起，左手抓住小腿肚部位説明支撐 步驟三：左腳膝蓋不可彎曲，腳尖部位以“向前、向後”的姿勢維持15秒後換腳 步驟四：每天晚上洗澡後，兩腳左右輪流做20次 其他：水腫型蘿蔔腿的女性，有空可以多多幫自已的小腿按摩，按摩方式為以手掌虎口，由腳後跟慢慢往上揉捏輕推小腿肌肉，每天約20次，此方法是利用按摩來促進血液迴圈，舒緩小腿的浮腫現象。
