瑜伽和普拉提有何區別？

瑜伽和普拉提到底有何區別呢？什麼是瑜伽？什麼是普拉提呢？普拉提， 是一種能幫助你擁有扁平的腹部、結實的肌肉、協調而柔韌的軀體， 讓你對它鍾愛有加的一種全新運動方式；瑜伽和普拉提本身沒有什麼本質的區別， 但瑜伽姿勢是一個運用古老而易於掌握的方法， 提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力， 是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式， 下面我們具體的去瞭解一下！

瘦身、減肥， 減肥方法，

瘦身、減肥， 減肥方法，

瘦身、減肥， 減肥方法，