由於生活和工作的壓力大，
飲食的不注意，
作息的不穩定，
空氣污染等等的原因，
青春痘成為了現代年輕男女的煩惱問題。
今天為大家介紹青春痘問題的正確護理方法，
吃海帶防痤瘡。
據醫學科研人員發現，
吃海帶較多的青少年人群中，
患有痤瘡的人很少，
究其原因，
乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。
鋅是人體必不可少的微量元素，
洗臉水不能過熱。
過熱的水對油脂有較好的溶解效果，
但在洗掉臉上多餘油脂的同時，
也洗去了對臉部起保護作用的皮脂膜，
飲食儘量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激,避免食用過多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;濃茶,咖啡,可哥,巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡,形成更嚴重的青春痘.另外,不要酗酒,抽煙,不要任意吃補,因為很多中藥如：黃耆,桂枝,肉桂,枸杞或是女性常用來調經的四物湯,四物丸也是容易誘發青春痘的.
臉上已有青春痘時也要注意防曬,儘量不要曬太陽,有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點,其實它不但遮蓋不了還會有反效果,就是讓青春痘更惡化,如在海邊或是游泳,不但紫外線強,池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激.
中醫治療:從中醫的角度來看，痤瘡多因體熱盛，或食肥膩食物，或因情緒不良致肺經熱盛，或脾胃濕熱，久則灼傷陰液致陰虛火旺，從而導致血熱毒盛，濕熱淤積于面而成，另外，由於體內荷爾蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上細胞過度角化，過多的油脂和廢物常因無法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂經過細菌分解，就會形成表面紅色丘疹樣的痤瘡。因此，中醫認為最佳的痤瘡的治療方法當以清熱解毒、除蟎殺菌，控油調理為原則。
保持腸道暢通才是最有效，最安全的解決之道。
中醫認為，肺主皮毛，肺又與大腸相表裡，因此根源就在大腸上。大腸通，肺氣軒；大腸堵，肺氣庸。這也符合西醫理論，腸道通暢，毒素，內分泌產生的垃圾就會及時排出體外。腸道吸收垃圾少，通過血液迴圈達到毛囊皮脂腺的就少，堆積就少，痤瘡就少或無。實踐也支持這一理論。大便通暢，便次多的人，很少長痤瘡;腹瀉會使“痘痘”回癟；生理鹽水灌腸，洗腸也會使痤瘡回癟。這裡要特別提示的是：強行腹瀉不可取，強行腹瀉會導致水、電解質紊亂，營養不良，皮膚乾燥，黑斑。尤其有人採用的口服“甘露醇”導瀉，最不可取，當時管用，過後會加重大腸乾燥，並且影響腸功能。
果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，攪汁 ，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
告別“痘皮”黃金法 正確祛痘塑美肌
換季易過敏 今秋快速治療痘痘的小竅門
臉上已有青春痘時也要注意防曬,儘量不要曬太陽,有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點,其實它不但遮蓋不了還會有反效果,就是讓青春痘更惡化,如在海邊或是游泳,不但紫外線強,池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激.
中醫治療:從中醫的角度來看，痤瘡多因體熱盛，或食肥膩食物，或因情緒不良致肺經熱盛，或脾胃濕熱，久則灼傷陰液致陰虛火旺，從而導致血熱毒盛，濕熱淤積于面而成，另外，由於體內荷爾蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上細胞過度角化，過多的油脂和廢物常因無法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂經過細菌分解，就會形成表面紅色丘疹樣的痤瘡。因此，中醫認為最佳的痤瘡的治療方法當以清熱解毒、除蟎殺菌，控油調理為原則。
保持腸道暢通才是最有效，最安全的解決之道。
中醫認為，肺主皮毛，肺又與大腸相表裡，因此根源就在大腸上。大腸通，肺氣軒；大腸堵，肺氣庸。這也符合西醫理論，腸道通暢，毒素，內分泌產生的垃圾就會及時排出體外。腸道吸收垃圾少，通過血液迴圈達到毛囊皮脂腺的就少，堆積就少，痤瘡就少或無。實踐也支持這一理論。大便通暢，便次多的人，很少長痤瘡;腹瀉會使“痘痘”回癟；生理鹽水灌腸，洗腸也會使痤瘡回癟。這裡要特別提示的是：強行腹瀉不可取，強行腹瀉會導致水、電解質紊亂，營養不良，皮膚乾燥，黑斑。尤其有人採用的口服“甘露醇”導瀉，最不可取，當時管用，過後會加重大腸乾燥，並且影響腸功能。
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用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，攪汁 ，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
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