隨著科技的發展美眉為了能快速擁有較好的面容去選擇一些技術性的瘦臉方法， 價格昂貴， 而且還有一定的風險， 這種瘦臉方法小編可不推薦哦， 愛美之心人人有， 可以去選擇一個健康而又有效的瘦臉方法， 能幫你省下不少money哦。 快來看看哪些瘦臉妙招吧。
近年來小臉風潮蔚為流行， 不僅女孩們追求巴掌大的小臉， 連男性也開始使用瘦臉器， 書店裡更是充滿瘦小臉的書籍。 想雕塑曲線或許可以靠運動， 但要怎麼瘦臉相信是許多人的困擾。
有些在意臉太大的人， 會去醫美診所動刀， 仰賴削骨或是縮小下巴的確能做到， 但手術不但風險高、讓人荷包大失血， 甚至有後遺症。
日本美容專家認為手術固然有效率， 但只是治標不治本， 應該探索臉變胖的原因， 並加以改善。 其實， 只要好好修正生活習慣就可以改善。
臉為什麼會胖?
有些人不只臉胖，
尤其不正常的飲食習慣、偏食、睡前喝酒、生理期不順、便秘等都會造成臉部水腫， 因為血液迴圈不好， 導致新陳代謝低落， 臉就像水管堵塞一般腫大。
讓臉瘦的5個習慣
1、遠離重口味
許多重口味的食物都加了過多的調味料， 這會讓身體的滲透壓異常， 阻礙水份排出， 導致水腫。
2、硬的東西細細咀嚼
讓下巴持續運動， 就可以防止雙下巴。 多吃可以讓你咀嚼的食物， 透過咀嚼可以訓練嘴部肌肉， 臉部線條也會比較好看。
3、清涼飲料、酒少喝
喝酒讓跟水份代謝有關的維他命B等礦物質排出與消耗， 維他命B不足就會水腫。
4、攝取膳食纖維、端正姿勢
如果讓老廢物堆積在腸子裡， 就會吸收腸子的水份， 使得糞便變硬而造成便秘。
平常該有意識地攝取蘋果、海藻、蔬菜、蒟篛等， 能讓排便更順暢。 此外， 如果長時間久坐， 容易使腹肌變弱， 腸道的運動就會變差。
5、一天倒立一次
頭部如果每次都在上面， 血液迴圈也容易變差。 可以每天嘗試倒立2～3分鐘即可， 就可以讓臉部的水腫消失。 如果無法倒立者， 可以像抬腳那樣靠在牆壁上， 同樣也有小臉的效果。
此外， 還可以自製促進血液迴圈的蔬果汁， 讓新陳代謝變好。
材料：香蕉、奇異果、鳳梨、菠菜、芹菜、蜂蜜一大匙、水100毫升
作法：先把水放進果汁機裡， 再把切好的蔬果都丟進去。 加入一大匙蜂蜜後讓果汁機打30秒就完成了。
