大多數的人的瘦腿方法都是從網上得知的， 描述的有多麼好的瘦腿功效， 短短時間就能讓你看到瘦腿效果， 那到底這些方法有沒有這麼好的瘦腿功效呢。 當然也不是所以的瘦腿方法都是無效的， 小編今天為大家收集了一些瘦腿無效的方法， 希望大家不要在上當了。
神奇瘦腿襪：品質差點兒的就是個緊身黑絲
現在市面上出了很多品質參差不齊， 主打“穿上就可以馬上變細腿”功效的襪子， 其實， 有些品質不好的襪子為了視覺上取勝， 不僅不透氣， 還非常緊， 反而讓血液迴圈變差。 而瘦腿襪本身是醫用防止靜脈曲張的一種襪子， 主要的作用是改善血液迴圈， 讓久站或者久坐的人給腿部減輕壓力， 有醫療功用的才是有用的襪子。
局部瘦腿藥：蒙你沒商量
千萬不要相信那些歷經各國銷量第一的廣告宣傳語， 很多小作坊的減肥藥都打著秘方旗號，
膠帶纏身法：喝口水就回來了
這種變態的減肥法是減肥心切的姑娘們口耳相傳的秘方。 “膠帶不透氣， 纏在身上能消耗大量的熱量， 比保鮮膜還管用”。 但是， 這種方法的迷思在於你唯一減掉的就是身體裡的水分， 喝口水就會把減掉的這點兒水分補回來。 雖然一些模特會在走秀前嘗試這樣的方法快速脫水去浮腫， 但對於普通人來說， 做法很粗暴， 實在不應該嘗試。
網路最熱敲膽經 無數跟帖的敲熱潮
坊間說法：因為一本《敲膽經》的售罄， 出現了龐大的膽經粉絲團。 這個方式， 省錢省時， 而且有《人體使用手冊》的論點撐腰：“大約一至二個月就會感覺褲管變大了。 ”這個附加的效果讓姑娘們趨之若鶩， 各種敲膽經的心得和攻略在網上點擊率破表!
膽經不通的人， 在膽經路過的大腿外側會堆積脂肪。 敲膽經運動， 主要為了刺激膽經， 刺激相關的經絡， 解決平時的飲食不能被吸收， 膽功能不佳的問題。 敲膽經能直接刺激膽汁的分泌， 生產足夠的材料， 血氣便可以上升， 對於下半身肥胖是最有效的。
敲膽經這事從來都是正反兩派激烈的各說各話。 有人認為膽經不淤塞的人經常敲， 可能腿沒瘦，
有效瘦腿方法盤點：
1、懷孕的女士們一定不要敲哦， 包括經期也不太建議。
2、不用敲到小腿上， 不說別的， 技術上也比較難辦到。
3、晚上11點後就不要敲了， 以免一夜輾轉反側哦。
4、多走路。 這是最自然最簡單的運動方式， 雖然看似簡單， 但是它所涉及的都是人體負荷最大的肌肉群， 走路這項運動， 比你想像得更有效。
5、多喝點薏仁粥。 薏仁在《本草綱目》裡的記載就是：“祛風勝濕， 養顏、駐容、輕身延年”。 不僅可以去除下半身水腫， 更能提高新陳代謝。
6、精油按摩。 精油有助恢復腿部緊致線條。
