臺灣名模賴琳恩因參加香港亞洲小姐競賽獲得季軍而開始走紅， 人氣不斷飆升， 而她的一雙修長美腿更是讓人羡慕， 雖然她的身高不是很高168的身材卻有一雙修長的美腿， 問到她的美腿秘笈， 賴琳恩也大方的分享了自己的瘦腿心得， 今天小編就跟大家分享下賴琳恩的瘦腿心得。
若說演藝圈中誰最能代表「天使臉孔、魔鬼身材」， 那麼賴琳恩肯定名列其中。 在模特兒圈子中， 她身高僅168公分， 並不算特別高， 但極佳的比例不只讓她贏得2008年亞姐季軍， 更在之戲約不斷。 她用嬌滴滴的聲音笑說：「我幾乎什麼類型的反派都演過， 小三、天生壞胚子、歷經挫折由愛生恨的角色通通嘗試過。 」
不過之前在公益微電影《1000次的呼喚》中挑戰身障舞者， 讓從小學舞的她更能學以致用， 在電影中展現演技與舞技。
賴琳恩沒有運動習慣， 但她1周一定會量1次體重，
琳恩也分享她的清腸小秘訣， 她說早起時會先喝1杯500C.C.溫開水， 這動作不只可幫助排便， 也可消除臉部水腫。
琳恩學生時期就知道保養， 在大家運動完累癱的時候， 她仍堅持做拉筋舒緩腿部， 以防止蘿蔔腿生成， 即使現在較少跳舞， 也會在家拉筋做運動以維持臀腿線條與身材曲線。
琳恩5步私房瘦腿秘訣
預備動作
采跪姿， 膝蓋、腳背均貼地， 雙腿與肩同寬， 大腿與小腿呈直角， 雙手與地面垂直以掌貼地。
Step1
腳背離地， 改以腳尖撐地， 腳背可稍微使力往前壓， 可以幫助雙腳拉筋。
Step2
腳掌貼地， 膝蓋離地並雙腿站直， 手臂與雙腿約跟地面呈45度角，
Step3
上半身維持不變， 右腳尖撐地2秒後放下， 換左腳尖踮地2秒後放下， 如此左右腳交替約10次。
Step4
雙掌貼地， 手臂垂直於地面， 將右腿往前， 大、小腿呈90度， 維持約2秒後換左腳， 交替約10次。
Step5
做完後， 可雙腳站直， 讓手臂與背脊呈一直線， 頸部放鬆讓頭部自然往下垂， 維持約10秒可舒緩四肢。
