丹妮卡最近曝光了一組性☆禁☆感寫真，豐滿的上圍，性☆禁☆感的身材著是讓女人嫉妒，讓男人留鼻血，擁有豐滿上圍的她是在讓小胸妹紙嫉妒不已，看看自己的飛機場真是汗顏，究竟她們的巨乳是怎麼煉成的呢，小胸妹紙也別灰心，小編這就教大家5個豐胸的好方法，幫助你打造傲人上圍。
近日，英國巨乳豔模丹妮卡(Danica Thrall)一組大尺度寫真曝光。寫真中的丹妮卡性☆禁☆感萬分，豐滿的乳☆禁☆房著實讓人生羡慕。擁有傲人的胸部是很多太平公主們的畢生願望，說是畢生願望，其實不必要如此悲觀啦，這不，豐胸秘方立即奉上!
按摩能夠有效且快速的促進胸部的血液迴圈，當然這需要你有一顆永不懈怠的心!
一、胸部按摩操
step1
右手以大拇指固定一邊，虎口張開，另外左手四指合起來為一邊，從右胸部的腋下沿著週邊往中央打圈按摩，以防胸部外擴，一次做30下。左胸方法亦同。
Step2
手保持同樣的形狀，從右胸部開始。左手從外側將右胸部向中央推，推到中央後，同時用右手從右胸部下方將左胸部往上推，要一直推到鎖骨處。也就是說，兩手交錯著推右胸部。重複30次以後，四面八方往上推。再換左胸部。
Step3
右手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住胸部的樣子。要稍稍彎腰，右手罩住胸部後，左手從背部沿著胸部下方往乳溝方向做滑推集中動作。重複20次。再換左胸部。
Step4
雙手繞著右胸部做圓周形打圈按摩，按摩到胸部上，直到所有按摩油都吸收完為止，再換左胸。
二、胸部塑形操
step1右手手掌按在左乳☆禁☆房外側，往內側推乳☆禁☆房，連續推10次後，換邊做相同動作。
step2雙手放在乳☆禁☆房上方，即鎖骨下方，從乳☆禁☆房外側往內側畫圈按摩乳☆禁☆房要均勻柔和地用力，連續做20次。
step3雙手拇指張開，食指托住乳☆禁☆房的下方，拇指按在乳☆禁☆房外側，緩緩向乳☆禁☆房上方推按，連續做20次。
三、UP UP 胸部曲線 選對保養品是關鍵
眾多演藝女星表示，保持雙峰不墜的秘方，都是搭配按摩的胸部緊實產品。
胸部的曲線不只會隨著老化而改變，地心引力的影響造成胸部下垂也是破壞胸型的殺手，因此胸部的保養不只是按摩，選擇適合的保養品也非常重要。
聰明選對胸部保養品
1.低敏感性、不含香料與油脂，否則胸部肌膚很容易起過敏反應。
2.選擇水分含量高，高保濕性的產品，才能在緊實過程中，達到複元胸部肌膚彈性的目的，減低肌膚的負擔。
四、飲食對豐滿的胸部功不可沒
1、酒釀豐胸
酒釀中含的天然雌激素，具有促進女性胸部豐滿的功效，另外，酒釀含有酒精成分還能改善胸部血液迴圈。堅持食用，確有豐胸效果。
酒釀加水適量，微波加熱1～2分鐘即可，如果不能堅持每天食用，可在月經前早晚食用一次，效果最佳。
2、牛油果豐胸
牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加肌膚彈性，鮮奶和核桃中含有的脂質能增進乳☆禁☆房海綿體膨脹，豐盈胸部。
牛油果半個，挖出果肉，加全脂鮮牛奶250ml，核桃4～5個，打成汁飲用。
3、青木瓜吃出美胸
青木瓜與木瓜的主要成分一樣，並不具備豐朐功效。相反，木瓜中含有的木瓜酵素具有分解脂肪的作用，也就意味著木瓜能起到減肥瘦身的效果。
4、紅棗湯、雞爪湯
紅棗富含蛋白質、脂肪，維生素和鈣能預防貧血，提高人體免疫力。
雞爪含有豐富的鈣質及膠原蛋白，具有緊致肌膚和改善膚質的美容功效。但其豐滿胸部的功效並沒有得到科學的證實。
五、民間豐胸小秘方 不妨也試試
腋下夾書
此姿勢有助於鍛煉胸肌，挺拔胸部。
專家解答：在兩腋下夾書，雙手與肩同寬向前平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日早晚多次練習，書的厚度以不感到難受為宜。這個方法可以鍛煉胸肌，挺拔胸部，預防胸部下垂，與其說是增大胸部，不如說是健美胸部輪廓
