.想要快速的瘦掉小肚腩， 除了在飲食上的控制和加強在腹部的運動外， 在平時的生活中也有瘦腹的概念， 多注意生活中的細節能為你瘦身不少哦， 下面為大家介紹7個生活小細節， 長期的這樣堅持下去的話， 一定很快就能看到明顯效果， 加油吧， 胖妹紙們。
1、抬頭挺胸縮小腹。
時刻注意抬頭挺胸收腹， 把姿勢站對站好了， 就可以讓你看起了瘦了好幾斤， 腰圍好像減少了好幾寸喔!同樣的道理， 你要是不站直， 任由你的小腹突出， 當然看起來一點都不fit!
2、按摩你的小肚肚。
肚子廢物堆積也是小腹凸出的一個重要原因。 肚子裡少點廢物的堆積， 當然也有幫助喔!
那麼要怎樣預防便秘， 讓排便更順暢?其實很簡單， 每天只要花10分鐘， 以順時鐘按摩你的小肚肚就可以囉!
3、避免太過緊身的上衣。
穿過緊的上衣， 會讓你一層層的肉肉更明顯。 你該做的是選擇合身而非緊身的上衣。
4、千萬別穿有皺折的褲子或裙子。
許多MM誤認為衣服皺折會把一層層的肥肉掩飾起來。 事實上， 這些縐褶會凸顯你的小腹， 並不會產生掩飾的效果喔!
5、避免穿淺色的褲子或裙子。
除了縐褶之外， 應儘量避免穿著淺色的下半身， 因為淺色的放大效果出奇的好， 會讓你看起了更胖， 腰圍更大。
6、小心選擇花色。
另外， 複雜的花樣或是有著平行條紋花色的下半身別嘗試!除非， 已經練好完美腹部， 擁有纖細的小蠻腰， 等不及要大家注意你了。
7、不要把衣服紮進去。
千萬不要把衣服紮進褲子或裙子裡!想想看凸凸小腹的人這麼穿褲子或裙子時的側面……你就應該知道在成功減掉小肚子之前， 千萬別這麼做!
瘦身小tips：想要瘦腰收腹， 除了以上的7個小妙招， 也可以從“吃”上下功夫， 比如， 多吃粗纖維食品， 多食苦瓜、冬瓜、黃瓜、豆製品、乳製品等等。
