對於小胸妹紙而言在要想讓胸前的飛機場變得波濤洶湧除了隆胸外最好最快的方法就是食補，很多女生都豐胸食品瞭解的不多，很多人只是會盲目的跟風吃木瓜，豐胸的食物還有很多種，今天小編就來為大家掃盲，為大家介紹一些能有效豐胸的食譜，據說很多模特都在用哦。
嫩☆禁☆模豐胸食物：桂圓紅棗茶
紅棗屬於溫性，可以養血安神，桂圓有補心脾、益氣血的作用，而且桂圓的味道甘甜，接受度很高，此茶飲建議喝熱或溫飲，千萬不要喝冰的，冰飲對女性子宮不好，容易影響活血作用。
嫩☆禁☆模豐胸食物：蒲公英茶
蒲公英茶能幫助孕婦增乳，含有豐富的維生素及礦物質，可強化肝臟及降低膽固醇，還能預防缺鐵所引起的貧血。
嫩☆禁☆模豐胸食物：米漿牛奶
便利商店裡的有機米漿和牛奶混合超好喝，米漿中含有有花生及糙米，牛奶含有豐富脂質，搭配早餐飲用，健康營養又能美胸。
嫩☆禁☆模豐胸食物：豆漿
豆漿富含蛋白質和脂肪，是乳☆禁☆房發育的基本元素，記得要喝溫或熱飲，不要喝冰豆漿。
嫩☆禁☆模豐胸食物：木瓜牛奶
木瓜的維生素A及C含量很高，是西瓜及香蕉的五倍，具有高度的抗氧化功能;而且內含豐富的木瓜酵素，有助於身體對蛋白質的吸收，記得喝的時候要去冰後再飲用。
嫩☆禁☆模豐胸食物：逍遙茶
普通的中藥行都有調配好的逍遙茶，裡面內含能補氣血的黃耆，以及滋潤美顏的百合、枸杞，玫瑰等多種中藥材，到中藥行購買現成調配好的茶包，回家後煮一大鍋當作茶慢慢喝，方便又有效。
嫩☆禁☆模豐胸食物：牛奶
牛奶作為百搭的營養食物也實屬不易，不但可以減肥，更多的效果是豐胸，幫助你小胸變大胸，驚歎自己的二次發育居然會如此快速。
豐胸不是一下就能成功的，而是要堅持下去才能達到你的目的哦，慢慢來，不需要著急，用以上的方法是一定能讓你二次發育的。
在家如何自己豐胸?相信很多女性朋友都有這樣的經歷，在浴室洗澡時，看著自己乾癟的毫無生機的胸部，心裡總會湧現些許的酸楚。怎樣才能擺脫“飛機場”的尷尬?做手術要承擔很大的風險，去美容院既不好意思又多花錢，那麼有沒有一些方法可以幫助我們如何在家豐胸呢?下面小編就為你介紹在家如何自己豐胸,豐胸的日常小方法。
1、在家如何自己豐胸之沐浴水療按摩
招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完後，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。
成效分析：短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的衝擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳☆禁☆房形狀更加漂亮。
2、在家如何自己豐胸之強化天然bra
招數詳解：沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉;用z由下往上，由外往內將乳☆禁☆房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。
成效分析：促進血液迴圈，收緊頸部、胸部肌肉，強化人體天然bra，令乳☆禁☆房突出堅挺
3、在家如何自己豐胸之青木瓜豐胸
招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、薑、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
成效分析：因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
4、在家如何自己豐胸之牛油果豐胸
招數詳解：牛油果半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
成效分析：牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳☆禁☆房海綿體膨脹，也有豐胸功效。
