導語：膠原蛋白被稱為“骨中之骨，
膚中之膚，
肉中之肉“，
可以說是真皮層強有力的後盾，
其對皮膚的作用不言而喻。
不要小看它，
你的皮膚這麼光滑，
這麼水嫩，
這麼有彈性嗎？還是多虧了膠原蛋白。
你對膠原蛋白到底瞭解多少？在某些觀點上，
你可能會模棱兩可，
貌似瞭解，
又誤解重重，
集中圍繞膠原蛋白這些疑問，
在這裡一舉解惑。
下面讓小編帶大家一一瞭解膠原蛋白的美容真相：
四個方法 讓你保持緊致肌膚
1 使用安全有效的防曬產品， 並根據皮膚類型， 敏感程度， 季節變化及日曬條件等選擇最適合的防曬霜。
2 維護角質細胞的活力， 保證皮膚細胞正常新陳代謝的速度。
3 維護真皮膠原蛋白纖維， 彈性纖維及基質中透明質酸的正常合成。
4 清晨， 習慣用冷熱水來交替洗臉。 先用溫水配合潔面乳按正常步驟清潔；隨後用冷水清洗乾淨， 爽膚水拍打吸收。
！
Q：膠原蛋白到底是什麼呢？
A：是體內一種蛋白質， 大量存在皮膚中。
膠原蛋白存在於人體的皮膚， 骨骼， 血管， 內臟中， 是非常重要的蛋白質之一。 其中皮膚中含有的膠原蛋白最多， 真皮層約70%除了水分，
Q：膠原蛋白的食物有哪些？
A：肉和魚類等食物的膠原蛋白含量很豐富。
雞翅， 牛筋， 豬蹄等是很有代表性的。 此外， 貝類， 蝦類， 鮭魚， 比目魚等也含膠原蛋白， 平時要注意日常飲食， 但也不要可以補充這類食物， 營養均衡最重要。
Q：膠原蛋白有何護膚作用？
A：是保持緊致， 滋潤和透明感的必需成分。
支持皮膚的整體構造， 保持肌膚的滋潤和彈性， 是膠原蛋白的職責， 在肌膚中， 是膠原蛋白的職責。 在肌膚中， 膠原蛋白一直重複著“合成”和“分解”的代謝程式， 如果膠原蛋白的迴圈不順利的話，
Q：如何更有效地攝取膠原蛋白？
A：和維生素C一起攝入的話， 更加有效！
維生素C是有助於膠原蛋白生成的營養素。 通過飲食補充膠原蛋白時和含有維生素C的食物一起攝入的話， 就會更有效。 試著和菠菜， 番茄， 西蘭花等蔬菜組合吃吧。
Q：膠原蛋白減少會出現什麼狀況？
A：肌膚失去彈性，產生皺紋和鬆弛。
由於紫外線照射，年齡的增長，工作壓力等原因，使肌膚受到損害，肌膚內的膠原蛋白就會減少，代謝緩慢，變老的膠原蛋白在肌膚中堆積，這樣不僅使肌膚降低滋潤度和透明感，還會失去緊致和彈性，皺紋和鬆弛隨之而來。
Q：加入膠原蛋白的產品有何護膚效果？
A：具有很高的保濕能力，成就水潤肌膚。
膠原蛋白是一種對肌膚負擔小，保濕效果出色的成分，令肌膚含有充足的水分，保濕能力安定持久，只是，膠原蛋白的分子較大，總是很難滲透入肌膚深層，這是不爭的事實。
謊言or真實？
膠原蛋白從20多歲開始就漸漸減少了
膠原蛋白的合成量隨著年齡的增加而降低，每年量的減少大約在10%，從25歲開始以後，新城代謝減緩，於此同時蛋白質的質的變化也就開始了，膠原蛋白本身也在老化。
謊言or真實？
膠原蛋白攝入過多的話，人會變胖
沒有“膠原蛋白攝入過多會發胖”的說法！只是富含膠原蛋白的食物通常蛋白質的含量也高，所以要注意不要吃的太多，注意飲食平衡。
赫蓮娜膠原蛋白豐盈精華液
參考價格：￥575.0
產品規格：30ml
詳細評分
補水：★★★★ (8.0分)
美白：★★★★ (8.0分)
滋潤：★★★★☆ (9.0分)
溫和度：★★☆ (5.0分)
吸收度：★★★★☆ (9.0分)
產品簡介
針對肌膚問題 纖維母細胞活力降低，膠原蛋白生成減緩 膠原蛋白纖維結構受損，皮膚失去彈性與緊實 肌膚失去支撐產生下陷，形成細紋幼紋 HR先端科技 Intense Fill System密集豐盈系統，即刻平滑肌膚，有內而外充盈細紋幼紋；Collastim膠原再生科技，長效激發膠原蛋白雙倍生成，規律並保護膠原纖維結構，從根本上使肌膚充盈、緊實。
水芝澳海洋活力膠原蛋白精華露
參考價格：￥600.0
產品規格：30ml
詳細評分
保濕：★★★☆ (7.0分)
美白：★★★☆ (7.0分)
曬後修護：★★★★ (8.0分)
溫和度：★★★★ (8.0分)
吸收度：★★★★ (8.0分)
產品簡介
帶來美膚新體驗，全方位修護肌膚，提升肌膚三大年輕元素，煥發活力神采。全效修護因數同時強化肌膚三大年輕元素—膠原蛋白、彈性蛋白、透明質酸。全效修護問題肌膚，再 現無痕、彈性、緊致、飽滿、水潤滑油美肌。美肌活性肽促進受損肌膚健康新生，淡化細紋，強化肌膚鎖水力。 擁有完美無瑕肌膚，不再是夢想！
西蘭花等蔬菜組合吃吧。
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由於紫外線照射，年齡的增長，工作壓力等原因，使肌膚受到損害，肌膚內的膠原蛋白就會減少，代謝緩慢，變老的膠原蛋白在肌膚中堆積，這樣不僅使肌膚降低滋潤度和透明感，還會失去緊致和彈性，皺紋和鬆弛隨之而來。
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