漂亮美眉都愛賴床，賴床長肉是不假，不過看你長在什麼位置上了。聰明的MM知道讓脂肪賴就賴在胸部上，你是不是也想試試呢下邊的一些妙招，讓“小”女生賴出“大”道理！
三個睡眠好習慣有助於護胸 消滅丘疹 如果想塗抹治療乳☆禁☆房皮膚丘疹的乳液，最好在睡前進行，這時候皮膚吸收得快，還可以防止弄汙衣服。對於已經成熟的丘疹，可以用含有微量苯甲醯成分的乳液輕輕塗抹，幫助丘疹收口。夜間在雙乳上敷上含有水楊酸成分的藥水還可以幫助殺滅丘疹細菌。 必要的文胸 不要相信網路上的謠言認為睡覺的時候戴文胸會引發乳腺癌，事實上胸部相對豐滿的女性在睡覺的時候戴文胸會感覺很舒服，所以不必要放棄。要戴著過夜的文胸一定要保證純棉質料，寬鬆，方便你翻身等動作，絕對不要戴下面配有金屬托的文胸睡覺，因為睡眠姿勢不當會產生金屬托擦破皮膚等問題。 
側臥或仰臥 偶爾一次趴著睡覺沒什麼關係，但是長期面朝下睡眠，女性乳☆禁☆房組織會受到過多擠壓，導致乳☆禁☆房提前老化，皮膚鬆弛。如果已經產生，補救的辦法是採用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。 注意事項 1、無論做哪種健胸運動時，力度與頻次都要量力而行，以免對胸部造成不必要的損傷。 2、購買胸罩時，一定要選擇尺寸合適的棉質品。 3、如果正在實施keep fit計畫，必須注意要循序漸進，不可以操之過急，急劇消瘦的後果之一便是使胸部過早松垂。 
4、經常喜歡上健身房的話，首先要懂得自我保護，避免做一些無保護的劇烈運動。 5、儘量不要用太熱的水洗澡，否則容易燙傷胸部嬌嫩的肌膚。 6、炎熱的季節裡，切勿讓胸部的肌膚直接暴露在太陽底下暴曬。 7、掌握日常胸部按摩手勢，也可疏通胸部穴道與經脈，對胸腺有很好的保養作用。方法是這樣的：由內而外做圓圈形按摩;雙手握住乳☆禁☆房，輕輕震動一兩分鐘;輕輕拍打乳☆禁☆房下側;雙手交替由胸頸處向上提升按摩。 8、選用質地較好的胸部肌膚保養品。 更多美體資訊點擊圖片進入>>>>>>
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