女人總是不斷的追求完美身材，胸部的大小也直接關係到女人的身材好壞，對於小胸MM來說，豐胸往往比減肥更加急迫，但因為平日時間並不多，總是把豐胸的事情給耽誤了。其實豐胸的方法很多，可是怎麼樣的方法才最省時間呢？
入浴前和沐浴後必須喝一杯水，這是沐浴健美鍛煉的必要步驟，也是沐浴豐胸成功的秘訣。原因是，沐浴時往往會流汗，使體內水分減少，故須飲水加以補充，再者通過飲水能促使洗澡時發汗，有利於體內的新陳代謝。
浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下：
必備物件
1.沐浴前後必須喝一杯水，也是沐浴美容豐胸成功的秘訣，這是沐浴豐胸的必要步驟。
2.選擇有冷、熱水管噴頭和浴缸的洗澡間，備齊毛巾、刷子、毛貼、海藻、滋養霜等。
水溫適宜
1.慢慢放入浴水，浴水的溫度，以40℃左右較人體略高為宜。
擦洗全身
2.用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。
按摩
3.進入浴缸，先用手對乳☆禁☆房進行按摩。
乳☆禁☆房線條
4.持刷子自乳☆禁☆房內側，沿著乳☆禁☆房下方的線條，畫弧形般往外側刷洗乳☆禁☆房。
沖洗乳☆禁☆房
5.開大水龍頭，用與4同樣的手法，沖洗乳☆禁☆房。
冷敷
6.如果乳☆禁☆房過小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。
冷水沖浴
7.如果乳☆禁☆房過大，則用冷水沖浴。
摩擦乳☆禁☆頭
8.如果乳☆禁☆房下垂或為防止乳☆禁☆房下垂，最好用淋浴頭從乳☆禁☆房下部往上沖，並環形地摩擦乳☆禁☆頭周圍，藉以增強組織張力，使乳☆禁☆房堅挺。
用海藻洗浴
9.將海藻浸泡在水中進行洗浴。
按摩
10.將海藻切碎，放入紗布袋中，用來揩擦乳☆禁☆房。浴後抹上滋養霜，並用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘，它可以促進局部血液迴圈，使皮膚光滑潤澤並有彈性，防止胸部皮膚的衰老、鬆弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹，使肌膚收縮。
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