導語：可口的美食任誰都無法拒絕， 減肥最難受的時候別人在吃美食， 而自己在吃青菜蘿蔔， 想必減肥的你也是好久沒吃一頓豐富的美食了吧， 今天呢小編就為大家推薦幾款怎麼吃都不會胖的美食， 就算是減肥也不用擔心遠離美食， 大可以放心的吃。
海帶雪梨番茄湯
準備材料：海帶19克、雪梨4個、番茄3個、無花果4個、蜜棗4個、陳皮1小塊、鹽適量
做法：在鍋內放入適量的水煮開， 放入海帶、雪梨、番茄、蜜棗和陳皮， 然後改成小火煲2個小時， 放入適量的鹽調味。 這個鄭多燕減肥食譜能夠很好的治療便秘， 也很有飽腹感， 讓你不多食。
綠豆海帶粥
準備材料：綠豆50g、海帶30g、粳米50g
做法：將綠豆先煮一下， 然後加入粳米煮熟， 之後加入海帶絲即可， 每天喝一碗， 可以起到瘦肚子的效果。
銀耳冬瓜消脂湯
準備材料：冬瓜50g、銀耳20g、薏仁30g、紅棗適量
做法：薏仁要先浸泡1個小時， 然後在鍋內放入五杯水燒開， 放入薏仁， 轉小火煮20分鐘， 之後放入冬瓜和紅棗慢火熬一個小時即可。 這個湯可以很好的清除體內垃圾， 讓你擺脫便秘的問題。
純素豌豆泥
準備材料：豌豆100g、紅薯50g、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔各30g
做法：先將芹菜、洋蔥、胡蘿蔔放入鍋內， 加入適量的水製成濃湯， 然後加入豌豆和紅薯再煮20分鐘， 直到食材都軟爛即可。 這個減肥餐可以幫你掃除腸道垃圾， 起到瘦肚子的作用哦!
