導語：豐胸還得靠食補， 當然運動的輔助也少不了， 隆胸當然是不推薦的， 平胸妹紙反轉的機會來啦， 小編在這裡為大家推薦幾款食譜， 一周就能讓你看到明顯的胸部上漲哦， 而且飲食豐胸是最安全的方法， 那瘦身又想豐胸的妹紙這個食譜可是非常適合你哦。 為你打造完美身段。
【木瓜玉米湯】滋補調理、提升罩杯
雖說青木瓜搭配牛奶是很常見的豐胸甜湯， 但是它的豐胸效果遠不如由青木瓜、甜玉米和大豆來製成的熱湯。 用青木瓜、甜玉米和大豆來製成的熱湯， 含有豐富的木瓜酵素、大豆蛋白、大豆卵磷脂和玉米纖維素。 而且這些物質都對促進胸部生長發育很有效果， 同時還能補充人體代謝營養， 對改善身體很有幫助。
做法：
1、大豆用溫水浸泡備用， 青木瓜去籽去皮洗淨切成塊， 甜玉米洗淨切塊;
2、把大豆放入鍋中加水用大火熬煮至軟;
3、然後放入玉米、青木瓜和大豆一起熬煮至熟即可。
堅持喝一周木瓜玉米湯， 你就會有意想不到的效果。
【木瓜馬蹄】增長罩杯
木瓜配馬蹄， 是一款很新奇的豐胸食譜， 以往總是聽說酒釀豐胸， 其實這款豐胸食譜也不容忽視，
做法：
1、木瓜去皮去籽， 切成塊， 馬蹄削去外皮切丁;
2、待油鍋燒熱， 倒入馬蹄丁翻炒一分鐘;
3、倒入木瓜塊， 翻炒至湯汁收濃即可。
【羊肉湯】羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。 其性溫味首， 溫中散寒，
做法：
1、羊肉去皮， 清除肥肉及筋膜， 洗淨切成片或絲。
2、將羊肉、幹地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋， 加水上火同煲約10小時， 取濃汁， 去渣留肉， 再入正蜜糖， 熬成麥芽糖樣， 即可食用。
