導語：哪個女生不想自己的雙腿變得纖細修長， 可是也自己有想想份了， 想瘦腿也無從下手啊， 總覺得美腿離自己是那麼的遙遠， 自己沒那個命， 怎麼可能瘦的下來呢， 只要你堅持了， 沒有什麼不可能的， 為什麼別人能擁有你就不能呢?六個瘦腿的方法分享給大家， 只要你堅持了， 美腿就是你的。
美腿瘦腿運動騎單車騎自行車是一種有氧運動， 不但能夠塑造出完美的腿型， 還能燃脂減肥， 對於想瘦腿的女生來說， 這個運動一定是首選， 每天堅持一個小時， 專門練習上坡路會很有效果哦， 不要多久你就能擁有完美的腿型了呢， 不過注意運動完後一定要站立20分鐘， 才能達到最佳的效果。
美腿瘦腿運動空中腳踏車戶外騎單車並不是每個人都有時間， 也並不是每個人都會， 那麼在室內做怎麼樣呢?尤其是在睡前做的話， 效果會更好哦， 堅持15分鐘，
美腿瘦腿運動瑜伽很多人都喜歡練瑜伽， 不但可以修生養性還能塑造體形， 從整個瑜伽動作來說， 單腿站立這個動作讓身體達到平衡外， 還能塑造纖細雙腿， 也是不錯的瘦腿瑜伽動作。
美腿瘦腿運動游泳人在游泳時， 通常會利用水的浮力， 使全身鬆弛舒展， 從而練就勻稱協調的肌肉線條， 也能達到瘦身減肥的效果。
美腿瘦腿運動下蹲如果你沒有時間做很強的運動時， 那下蹲絕對是一個有效的瘦腿動作， 可以改善梨形身材， 同時MM們也可以邊看電視邊進行， 這項運動在於簡便有效， 想瘦腿的MM可以試試哦。
美腿瘦腿運動跳繩跳繩一項非常有氧的運動，
