“奪命殺手”1:過度節食減肥蛋白質攝取不足
健康點評:
長期處於饑餓的狀態,人體以為進入了饑荒年代,必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付,而乳☆禁☆房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失,而營養不足又引起腺體組織萎縮,整體胸部組織減少,但連接胸肌和乳☆禁☆房的結締組織卻沒有隨之減少,因此胸部就變小變下垂了。
“奪命殺手”2、喜歡用很熱的水洗
健康點評:
洗澡時避免用熱水刺激乳☆禁☆房,更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層,讓皮膚越來越幹,使乳☆禁☆房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。
“奪命殺手”3、喜歡用噴頭噴洗乳☆禁☆房
健康點評:
千萬別小看洗澡對胸部的影響哦,水流衝擊不當很可能造成胸部的負擔。不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶,韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置,正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。用噴頭從下向上沖洗胸部,能起到讓胸部堅挺提升的效果。
“奪命殺手”4:胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤!
健康點評:
許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後,女性的乳☆禁☆房大小會發生變化,這時選購胸罩就要調整尺碼,試過之後再買。穿胸罩時,也不是隨便扣上就行了,而應當先把胸罩扣好,然後調整肩帶,身體前屈,用手將整個乳☆禁☆房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡,使之顯得充實飽滿,也可避免乳☆禁☆房脂肪外移,使乳☆禁☆房越來越小。
“奪命殺手”5、趴著睡覺
健康點評:
偶爾一次趴著睡覺沒什麼關係,但是長期面朝下睡眠,女性乳☆禁☆房組織會受到過多擠壓,導致乳☆禁☆房提前老化,皮膚鬆弛、乳☆禁☆房變形外擴,乳☆禁☆房血液迴圈不良。如果已經產生,補救的辦法是採用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。