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巧豐胸 讓胸部成就“大”夢想

相信不少女人在夢想著:大,大,還要更大;瘦,瘦,還要更瘦。可歎對身材的追求總是那麼矛盾和糾結。其實完全可以打破這種複雜的心理,是誰說魚和熊掌不可兼得?今天就幫大家讓胸部實現“大”夢想。


胸部的自信應該來自於她的堅挺且形狀完美,然而如何才能在不同的年齡段都保證自己能做一個堅挺有“料”的女人呢?其實,並不難。 20開始保養給自己增“料”!

20歲開始給自己增料很不幸,眾多主觀、客觀的因素影響著女人的胸部,不管你天生麗“胸”亦或後天養成,都逃不脫變形、下垂的噩夢,25歲,你意識到面部肌膚的保養,但是從20歲開始,你就得開始保養你的胸!否則,你就成為不了一個真正有“料”的女人!


挑選自己合適的內衣一定要自己親自試穿,是否舒適,是否能呵護你正處在發育期的乳☆禁☆房,這些細節你要自己做主。無肩帶內衣最好儘量少穿,應為少了肩帶的提拉作用,只靠下圍來支撐乳☆禁☆房的重量,支撐性和穩定性都相應降低,對抗地心引力的效果當然也大減!

養成良好的生活及美胸習慣 良好習慣行動坐臥皆關“胸”事。雙手自然下垂、兩眼平視,抬頭、挺胸、收腹、緊臀的正確走路姿勢,對於胸型的塑造非常有效;坐著的時候,上身要挺直,腹部內縮,肩部放鬆,雙手自然平放,椅子不能坐太滿,約坐1/3-2/3。坐好了,胸部才能呈現自然美麗的曲線;如果你喜歡趴著睡覺,那你可要檢討一下自己了,你是不是不夠愛你的胸部呢?改變一下不良的睡眠姿勢吧!

加“料”飲食提示:多吃營養豐富、含有足夠量動物脂肪與蛋白質的食品,對於這個年齡的女性來說能夠讓胸部更豐滿挺拔,同時這個年齡身體的消耗量大,所以只要加以運動,不怕發胖的。從目前的情況看來,我們越來越多的選擇在30歲左右經歷從女人變成母親的過程,而這個過程也讓胸部有了天翻地覆地改變。孕期中我們驚喜地發現,胸部又開始長大,而哺乳卻讓我們感覺從天堂跌入地獄——胸部嚴重下垂,如果不加以注意,甚至可能出現胸型一大一小,乳☆禁☆房出現嚴重妊娠紋的情況。


此時,你應該——

(1) 孕前、孕中就要做足給胸部關懷的按摩 胸部按摩冷水按摩,促進迴圈

冷水可以刺激血液流通,使乳☆禁☆房的血管和組織纖維保持彈性,從而使皮膚緊繃。每天用不太強烈的水流來對一對乳☆禁☆房進行按摩,多多益善。 挺胸指壓 最好的胸部晨練

選擇一款好的、安全的、在孕期可以使用的胸部按摩油是關鍵!從乳☆禁☆房的正中央開始,以手掌包裹胸部,由內而外、自上而下,以畫圓的方式按摩,重複5-6次,換一側進行。手掌成杯狀,將大胸肌旁軟軟的肉往胸部撥,由腋下往胸部中央推,重複5-6次,換一側進行。每天早晚這樣按摩下來,胸部皮膚的彈性變好,不會因為生理變化胸部驟然增大而出現妊娠紋,同時哺乳期胸部的恢復也會加速。

(2) 選擇適當的塑身內衣 塑身內衣哺乳期一定要用好內衣

告別懷孕期,順利生下小寶寶,進入哺乳期,這時,你的乳☆禁☆房剛剛經歷了又一次的“發育”過程,更需要好的內衣來保護。況且,哺乳時,寶寶不斷地吮吸,使胸部更易下垂,因此你必須選擇適當的文胸佩帶,以控制胸部下垂的可能性。

正確穿內衣,搶救或避免副乳現象!


腋下有多餘贅肉的“副乳”現象一方面是因為長期內衣穿著不正確而造成的結果;另一方面,孕期體重增加,贅肉增加也可能出現,解救“副乳”的方法,就是一定要正確穿著內衣,贅肉都要收進罩杯內,每次上廁所時都應該整理罩杯的位置。日積月累,乳☆禁☆房的形狀就會改善。

塑身內衣,調整胸型加身形

調整胸形塑身內衣的功效你已經無需質疑,不少明星都成為你的“試驗品”,她們身先士卒地嘗試給了你不少經驗和教訓,你現在要做的只是好好收集資訊,找到最適合你的那一款而已。

加“料”飲食提示:補充營養,保證氣血循環暢通。 40不縮水才是好“料” 40歲不縮水。

氣血好 胸部才能圓潤挺拔

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