美體定義 乳☆禁☆房的那些秘密

乳☆禁☆房，每個女人都有，定義為女人的第二生命也不為過。關於乳☆禁☆房，你知道多少，是否關心過怎樣的乳☆禁☆房才是健康？才是男人心中美麗的信號？

秘密1：乳☆禁☆房健康美麗也有指數 豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性，形狀挺拔呈半球形水滴狀的乳☆禁☆房最美：乳☆禁☆房基底面直徑為10~12釐米，乳軸高度為5~6釐米，乳☆禁☆房在第2~6肋間，乳☆禁☆頭位於第4肋間，胸骨切跡至乳☆禁☆頭的距離為18～22釐米，乳暈直徑為3.5～4.2 釐米。 秘密2：30歲後一定要注意乳☆禁☆房保養 從生理上看，女性的乳☆禁☆房在一生中有三次大的變化。首先是青春期。乳☆禁☆房在雌激素的作用下開始發育，在此期間，有很多原因可導致乳☆禁☆房發育不良或過大，如月經不正常、性腺發育不良、卵巢分泌雌激素異常等。其次是30歲以後一定注重乳☆禁☆房保健。 因為自然老化及地心引力，乳☆禁☆房會有鬆弛現象。尤其在妊娠哺乳期後，乳☆禁☆房增大接著又快速萎縮並下垂，若此期未能得到良好的保健，乳☆禁☆房松垂會更明顯。最後一個變化是更年期後。由於性激素匱乏、乳腺小葉萎縮、脂肪消退，乳☆禁☆房體積顯著縮小。

秘密3：乳☆禁☆房自我保健把握四項原則 1.保證乳☆禁☆房的營養。多吃些雞、鴨、魚、肉等高蛋白食物，還應適當多吃富含維生素的食物，如蔬菜、水果等。食物種類應齊全，營養要均衡。 2.保證不束胸，佩帶合適的乳罩。合適的乳罩可支托乳☆禁☆房，防止乳☆禁☆房增大時乳☆禁☆房下垂以及避免活動時乳☆禁☆房上下擺動和鬆弛。 3.加強體育鍛煉。通過訓練促進胸肌發達，有助於乳☆禁☆房挺拔豐滿。游泳、健美操特別是擴胸運動、啞鈴操等效果最佳。4.堅持自我按摩乳☆禁☆房。按摩乳☆禁☆房不僅可促進血液迴圈和乳☆禁☆房發育，同時可進行自檢以早期發現乳☆禁☆房病變。

秘密4：乳☆禁☆房健康不能一味求大 乳☆禁☆房疾病是女性最常見的疾病之一。比如乳腺增生，乳腺纖維瘤等。但過大或太小都有可能是疾病，女性會以為只是影響美觀不影響健康而忽視看醫生。實際臨床上，關於乳☆禁☆房美容整形大致分四個方面： 1.巨乳症———可行乳☆禁☆房縮小術； 2.小乳症———可行隆乳術； 3.乳☆禁☆房下垂———可行乳☆禁☆房懸吊術； 4.乳☆禁☆房切除術後乳☆禁☆房缺失———可行乳☆禁☆房再造術。 不管是哪種方式，都是為了重塑女性形體美的同時亦消除其身心障礙，恢復其自尊、自信及社會參與意識。

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