接下來就讓我們來學習豐胸按摩手法，以及如何改善胸部下垂、外擴等現象。只要堅持每天做，很快你也可以擁有傲人上圍了。
胸部按摩九步走
1.雙手手掌放在左耳下方，順著頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩。右邊也重複同樣的按摩手法。
2.雙手分別放在左右肩膀上，然後交差向腋下按摩。
3.右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側，再用左手從手腕部位開始向腋下部位捏右手手臂外側。
4.兩手五指指交替從鎖骨向下沿直線按摩。
5.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳☆禁☆房並輕輕向上推，另一邊乳☆禁☆房也重複同樣的按摩手法。
6.兩手五指順著乳☆禁☆房四周由內而外打圈按摩。
7.右手放在左胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。
8.兩手由乳☆禁☆房下方開始向腋窩方向，邊按摩邊連續提拉。
9.一隻手手掌托住一邊乳☆禁☆房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳☆禁☆房。
以上每個動作重複3次為一組，每天重複3組。
三大美胸技法
美胸技法1：由外往內按摩美胸
四指合併，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動按摩，直到保養產品全吸收，有效改善胸部外擴現象。
美胸技法2：由下往上按摩美胸
四指合併，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內撥，按摩直到保養產品完全吸收，預防胸部下垂，幫助改善副乳現象。
美胸技法3：四指合併按摩美胸
四指合併，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產品吸收即可，有效改善胸部下垂現象。
想借著按摩讓胸部更豐滿有彈性，手技及方向很重要，掌握“抵抗”地心引力的作用，每天洗澡後搭配胸部緊實保養品，“由下往上”、“由外往內”進行按摩，一個月後胸型絕對大不同。
