經期豐胸食譜 塑造豐滿胸圍

經期是女人最需要補充營養的時期， 對於豐胸的女性來說經期豐胸食品尤為重要， 經期豐胸要注意經期特別的生理特點和必要的保護措施， 經期如何豐胸就應該知道經期吃什麼豐胸才有效果， 經期的女人豐胸， 女人豐胸關鍵在經期。

(一) 蘆筍手卷 材料：蘆筍3支 紫菜1張 草蝦去皮3支 沙拉醬少許。 做法： 1.將以上材料燙熱。 2.放入紫菜中卷起。 作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。 (二) 鹽水蝦 材料：斑節蝦16只鹽酒薑片3片味精少許。 做法： 1.水滾之後放入蝦， 加鹽酒及薑。 2.蝦變色後撈起即可。 作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質， 可促進荷爾蒙分泌。

(三) 胡蘿蔔燉牛肉 材料：胡蘿蔔半條 牛肉3兩 鹽 醬油 八角 胡椒 砂糖1湯匙。 做法： 1.胡蘿蔔牛肉同時加熱。 2.加入醬油 八角 胡椒 砂糖。 作用成份：胡蘿蔔作用原理：胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。 (四) 蛤蜊湯 材料：蛤蜊15個 薑片2個 酒2湯匙 鹽 味精。 做法：水滾後將蛤蜊 薑片 酒同時放入。 作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅， 有助於胸部脂肪細胞吸收營養。

(五) 花生燉豬腳 材料：花生2湯匙 豬腳4兩 醬油2湯匙 糖1茶匙 酒2湯匙。 做法：花生豬腳洗淨同時放入鍋中， 加入醬油 糖 酒。 作用成份：花生 豬腳。 作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸， 可促進胸部細 胞豐滿。 豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。 (六) 豆鼓蚵 材料：蚵3兩豆鼓1湯匙 蔥 薑 蒜 九層塔。 做法： 1.起油鍋放入蔥 薑 蒜爆香。 2.放入蚵同炒。 3.起鍋前加入九層塔炒拌關火。 作用成份：蚵作用原理：蚵具高礦物質蛋白。

(七) 玫瑰香附順肝湯 材料：香附1錢 乾燥玫瑰花7朵 豬肝6兩 薑3片 蔥2根。 調味料：酒1小匙 太白粉1小匙 鹽適量 橄欖油1 小匙。 做法： 1.將香附洗淨， 與玫瑰花加3碗水， 煮5分鐘出味後， 熄火， 去渣留湯 2.豬肝洗淨 切成薄片， 加太白粉拌勻， 蔥洗淨切段。 3.再將做法1之湯汁煮滾， 滴數滴橄欖油， 入豬 肝蔥薑快火煮 片刻， 加入鹽 酒調味即可。 可以豐胸， 還能調理經期疏肝解鬱。 (八) 慈禧太后的的豐胸聖品——豐胸茶點 讓您胸部長得神不知鬼不覺～ 這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗制做而成， 古代稱它為"玉女補奶酥"， 傳說是清朝太醫特別為慈禧研製的哩。 再來杯黃耆紅棗茶， 不只叫您胸圍卓然挺拔， 更能讓體內五臟運形提升。