坐式腹肌練習器

坐在座椅上， 胸部緊貼斜位胸位墊， 手臂繞過胸位墊握住回轉手柄， 保證上身穩定， 腳踩在防滑腳踏板上， 使膝關節夾角為90度， 頭部保持中立位置， 腹部收緊下壓， 還原時使目標肌肉保持緊張狀態。

目標肌肉：腹直肌 座椅、手柄調整: 動力臂可調節起始位， 每檔10度。 座位下的手柄向上抬起， 可調幅度每檔1釐米。 配重片可根據使用重量來調節。 腳踏板可根據健身者身高調節。 運動姿勢 坐在座椅上， 髖關節對齊紅色軸心標誌， 胸部緊貼斜位胸位墊， 手臂繞過胸位墊握住回轉手柄，

坐式腹肌練習器