各種家用電器、辦公設備、行動電話等都應儘量避免長時間操作。 如電視、電腦等電器需要較長時間使用時， 應注意每一小時離開一次，
減少面對電腦的時間
白領男性首先應儘量避免長時間坐在電腦前不動，
每隔兩三小時就應起身休息一會，
也可以去廁所洗臉，
還要注意，
養成喝茶好習慣
科學調查發現，
喜歡喝茶的人，
受點輻射損傷較輕，
血液病發病率較低，
由電腦輻射所引起的死亡率也比較低。
茶葉中含有防電腦輻射物質，
食療改善皮膚乾燥現象
對於電腦輻射所造成的皮膚乾燥，
我們也可以通過在日常生活中注意補充營養，
搽防護乳液
長時間坐到電腦前時應塗上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防電腦輻射乳夜，
因為這類乳液含類抗氧化活性物質及維生素E群能迅速滲透肌膚表面形成保護層，
護膚編輯推薦護膚品：
juice beauty果漾美人礦物保濕隔離霜SPF30 50ml
推薦指數：★★★★★
編輯推薦理由：無化學成分的隔離因數給肌膚全光譜的SPF30防曬保護，質地輕薄、透氣性保濕隔離霜。 同時對抗UVA&UVB。 源自於經過USDA認證的有機滋養成分，阻止肌膚過早衰老，阻止黑斑形成，令肌膚潤滑水嫩，綻放年輕光彩。 可根據膚色選擇，做妝前調節膚色使用。
准媽媽護輻射
雖然電器在出廠檢測時其輻射量都是符合安全標準的，但是這房間裡所有電器的輻射量是累加的。因此，為了安全起見，准媽媽們最好還是應在家庭日常生活中注意防護輻射。
魚腥草茶製作非常簡單，只需將少許新鮮魚腥草擇去雜質，用清水洗淨，瀝幹水煮沸。大火煮開以後，等兩分鐘，馬上關火，把藥湯潷出來就可以喝了。煮過的魚腥草不要倒掉，下次喝的時候還可以加水，用同樣的方法再煮一次後喝掉。一共可以煮3次，正好夠一天的量。
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