導語：民以食為天， 吃比減肥更重要， 但是美比吃更重要， 想要美美的， 又想要吃美食嗎？想要吃的好又不長肉我相信是所有人的心願吧， 不是不可能， 只是在食物的選擇搭配上大家要有一定的技巧哦， 為大家推薦五款美味佳餚， 瘦身效果可是非常厲害的哦。
田雞燉雞
將田雞與雞肉一同處理乾淨， 切小塊過後與益氣養顏的桂圓紅棗燉煮， 直至肉爛， 這款美味的田雞燉雞能滿足你的口腹之欲， 還能有效的促進身體排毒， 減少熱量的攝入， 常食用能輕鬆的幫助肥胖MM們減肥瘦身哦。
南瓜湯
將南瓜洗淨去皮去籽， 切成小塊， 將其裝入容器中放到鍋裡蒸熟， 而後將其取出碾碎成泥。 將其倒入煮沸的鍋中， 用勺子不停的攪動， 直至其攪拌均勻。 這道美味的南瓜湯能有助於潤腸通便， MM們常食用能輕鬆成為瘦腰美人。
豆芽燉豆腐
將豆腐切成小塊， 胡蘿蔔洗淨切片， 豆芽洗淨做備用。 將胡蘿蔔煸炒一會再倒入豆芽， 待其炒至軟後放入豆腐塊， 倒入適量的水燉煮， 待湯汁還剩一些就可裝盤食用。 這道菜能給你補充營養， 使你產生飽腹感， 潤腸通便等， 常食用能輕鬆減肥哦。
涼瓜海鮮湯
將涼瓜洗淨後切開， 將蛤蜊洗淨， 將蝦子處理乾淨後做備用。 將上述材料一同倒入砂鍋熬煮， 直至湯汁變白， 撒些許鹽後即可食用。 這道湯熱量低， 還能有助於排毒， 適合想減肥的肥胖MM常食用， 它能讓你輕鬆享瘦哦。
茶樹菇炒雞肉
將雞肉洗淨切塊， 將茶樹菇洗淨。 把蒜末薑末爆香後將雞肉倒入鍋中翻炒， 待其變色後將茶樹菇倒入一同翻炒， 爾後再倒入適量生抽一同翻炒直至雞肉上色。 這道菜做法簡單， 它的熱量很低， 適合想減肥的MM們常食用。
