在日常生活以及飲食習慣上， 也要建立規律的作息習慣， 特別是不要熬通宵， 因為晚上10點到淩晨1點是肌膚護理的黃金時間，
外出回家後清潔皮膚是美白的基礎，
美白方法.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
A．飲食：拒絕任何辛辣，
B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。
C．運動每天早晚各運動一小時。
美白方法.只要覺得毛孔粗大時，
可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
A．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！
B．蛋白直接抹勻在臉上待幹沖洗即可。
C．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝幹後敷在臉上有美白的幼纂C
D．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
美白方法.在吃的方面，
好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
A．薏仁洗淨加水不加糖煮1-2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
B．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神
C．多喝用排骨燉的各種湯品
省錢懶人DIY法
美白方法.把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時， 冬天需要久一點， 然後放 入冰箱冷藏就可以用了， 製作多一點可以用來喝， 原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！
美白方法.用麵粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項 獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的 蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
美白方法.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
護膚編輯推薦護膚品：
Olay玉蘭油水感透白眼部精華露 150RMB/ 15ml
推薦指數：★★★★★
編輯推薦理由：蘊含淨白配方，深入滲透肌膚，幫助淡化已形成的黑眼圈和眼袋，減少其發生率，同時美白肌膚，眼周綻放白皙光采。植物舒緩因數（含翠葉蘆薈、銀杏、人參及桑樹萃取精華），滋潤並幫助有效去除黑眼圈，眼周煥發動人光采。
分享如何美白：
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原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！
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美白方法.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
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