導語：想要長胸不長體重魚類是最好的選擇， 魚含有豐富的營養而且易消化， 口感也是相當的美味， 可防衰老， 可以瘦身， 還能豐胸哦， 魚類絕對是豐胸不長肉的最佳選擇， 下面小編為大家介紹三款豐胸魚食譜， 大家可以在家學會自製哦， 絕對讓你滿意。
乾炸紅杉魚
準備材料：紅衫魚、小麥麵粉50克、食鹽3克、薑10克、料酒少許、白糖少許、胡椒粉少許、植物油40克、椒鹽適量
製作方法：
1、把紅杉魚泡在清水裡洗乾淨， 最好是在買魚的時候讓老闆除去內臟宰殺乾淨， 將魚頭切掉。
2、在洗乾淨的紅杉魚身上斜上幾刀， 以便能更好地入味。 接著把調料放上去， 用筷子將魚翻滾幾下， 使它們儘量均勻的沾上調料， 然後醃2小時以上。 (小編建議：夏天放冰箱。 )
3、把醃好的紅杉魚放麵粉裡翻滾一下， 兩面都沾上麵粉， 然後用手輕輕的敲打一下魚體， 抖落浮粉。
4、中小火把鍋先幹燒一下，
雞汁臘魚
準備材料：、青魚150克、紅椒半個、食鹽少許、蠶豆辣醬、蔥、薑、蒜、雞湯20克
製作方法：
1、青魚洗淨瀝幹， 切成片狀， 加入少許鹽抹勻並醃制約20分鐘;將蠶豆辣醬和蔥薑蒜拌在一起， 製成醬汁， 然後加入10克左右原汁雞湯調和一下。
2、把製作好的醬料加入醃制好的魚片中， 用筷子把魚片和醬料拌勻， 使每塊魚片都能蘸上醬料， 切幾塊紅椒片放在面上點綴一下。
3、水開後放入蒸鍋蒸上20分鐘即可。
黃魚豆腐湯
準備材料：一條黃魚或者鯽魚、一塊韌豆腐
製作方法：
1、把魚去除內臟和魚鰓， 洗淨。
2、鍋裡裝水， 把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟。
3、加入豆腐， 再燉10分鐘。
4、加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
