哺乳期間應注意以下幾點：
1.哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳☆禁☆頭，每次哺乳後，用手輕輕托起乳☆禁☆房按摩10分鐘。
2.每日至少用溫水洗乳☆禁☆房2次，這樣不僅有利於乳☆禁☆房的清潔衛生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳☆禁☆房下垂。
3.乳罩要選擇鬆緊合適的，令其發揮最佳提托的效果。
4.哺乳期不要過長，孩子滿10個月時，就應該斷奶。
5.堅持做俯臥撐等擴胸運動，促使胸肌發達有力，增強對乳☆禁☆房的支撐作用。 乳☆禁☆房健美的秘密 豐滿的乳☆禁☆房，是顯露女性魅力的重要部位。現代女性越來越注重乳☆禁☆房的保健。
女性健美的重要標誌之一，就在於健美的乳☆禁☆房聳起所形成的外部體形曲線美。那麼，怎樣做才能呵護好乳☆禁☆房，並達到健美的效果呢？在現實生活當中，不少女性缺乏乳☆禁☆房保養的知識，儘管採取了很多措施，但結果卻適得其反。這裡僅介紹在乳☆禁☆房養護過程中應該避免的問題：不要用強力擠壓 這一點要特別注意，乳☆禁☆房受外力擠壓後，乳☆禁☆房內部的軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。再有就是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳出現下塌、下垂等現象。睡姿要正確 女性的睡姿以仰臥為最好，儘量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳☆禁☆房，也容易引起雙側乳☆禁☆房發育不平衡。
勿用香皂洗乳☆禁☆房 現代醫學認為，乳☆禁☆房上有皮脂腺及大汗腺，乳☆禁☆房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌會增加，乳暈上的汗腺也隨之增大，乳☆禁☆頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。
