女性懷孕後由於體內激素水準的變化，有些孕婦的皮膚會變得更細嫩，也有些會因此變得粗糙，甚至出現紅色的痘痘，或者類似黃褐斑的色素沉澱。這種情況一般不用擔心，產後能自然恢復。但是，在孕育生命的同時，在考慮到寶寶健康的前提之下，對自身進行一定的皮膚護理是非常有必要的。那麼，孕媽咪們在孕期應該怎樣做好美容呢？ 【更多孕期護膚知識請點擊】
孕期的皮膚變化
妊娠，不但改變了女性的外形、體態，也改變了孕婦的皮膚。懷孕期間皮膚發生了微妙的變化，有的變得紅潤有光澤;有的則變得黑暗、粗糙、有的變得油膩、多汗了。總之，皮膚的變化反映出新陳代謝的旺盛程度。
皮膚多汗
因為孕期腎上腺機能和甲狀腺機能都相對的亢進，新陳代謝加快，皮膚的血液迴圈增加，所以排汗多，皮膚往往較為濕潤。有些孕婦面部的毛細血管擴張，顯得膚色紅潤、細膩、容光煥發。但也有些孕婦由於胎盤分泌的孕酮、睾酮較多，皮脂腺分泌旺盛、面部長疙瘩，變得油膩、粗糙，多見於比較肥胖的孕婦。
皮膚的色素沉著加重
孕婦的面部會出現黃褐斑、蝴蝶斑;腹部及外☆禁☆陰部出現明顯的色素沉著;乳☆禁☆頭乳暈變黑。這也是因為孕期腎上腺皮質分泌增加的緣故。一般這類色素沉著在產後會逐漸消退。孕期要避免陽光的直接照射，外出時要戴帽子或撐遮陽傘、搽一些防曬霜，回到室內再將其洗淨，因為防曬護膚品中的防紫外線成分對皮膚有刺激作用。孕婦應多吃水果、蔬菜，補充維生素C，要保證充足的睡眠和規律的生活。
臉部皮膚的保養
清潔：
使用溫和無刺激的潔面產品，早晚各清潔一次。
Sav賽維潤柔清爽潔面乳 18RMB/ 120ml
產品特色：配方天然無刺激，泡沫豐富細膩，能有效祛除污垢、油脂和化妝殘餘物。預防粉刺青春痘，用後皮膚清爽、細滑。
推薦指數:★★★★★
編輯推薦理由：
100%不含皂，溫和、清潔力強的醯基肌氨酸鈉、烷基聚葡萄糖苷清潔劑、蘆薈、抗敏劑、柔膚劑組成的清爽無刺激配方，清爽、潔膚力超強，適合孕期媽媽使用。
保濕：
清潔皮膚後使用溫和的保濕乳液或乳霜，滋潤皮膚。
Boots博姿溫和泉水保濕精華 198RMB/ 50ml
產品特色： 含優質天然礦物泉水及蘆薈精華，為乾燥皮膚進行24小時礦物水療。
推薦指數:★★★★★
編輯推薦理由：
天然的保濕配方提供持續的3重保濕修護：抗敏，更生--- 解除皮膚容易變得敏感及暗啞等問題，令皮膚細胞正常更生，加強抗敏能力；礦物水療--- 礦物保濕精華粒子，深入底層，滲入每一個乾燥疲勞的細胞；即時絲滑--- 特別的絲滑粒子，即時令皮膚變得平滑柔軟。
控痘：
有些孕婦在孕期會發痘痘，此時宜使用天然植物類的護膚品進行保濕，既清爽也無負擔，切忌使用祛痘產品。尤其懷孕前3個月，祛痘產品中的某些活性成分對胎兒的影響還未定論。
防斑：
多數孕婦在孕期會產生妊娠斑，類似黃褐斑之類的色素沉澱，這種斑在產後會自行消退，因此不用特意使用祛斑產品，只要用專門的母嬰護膚品或者植物類護膚品即可。
防曬：
孕婦長時間在戶外時一定要塗抹防曬霜，防止紫外線照射產生曬斑。但要選擇純物理防曬的產品，保證安全。
如何預防與消除妊娠紋
妊娠紋的產生不僅在於自身的體質，也和產前保養和遺傳基因有關。如果做好平時的保養工作，可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
勤擦滋潤油
從懷孕初期即可選擇適合體質的乳液、橄欖油，按摩霜產品，在身體較易出現妊娠紋的部位（大腿，肚子，屁股），勤加按摩擦拭，以增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢。保持肌膚的彈性，對後期肌肉適應體重增加有明顯作用。
滋潤霜+橄欖油
懷孕中後期可以將妊娠紋按摩霜配合滋潤緊膚油使用。懷孕中後期由於體重增加迅速，很容易皮膚斷裂然後形成妊娠紋。也可以簡便一些，先塗抹一層保濕霜，再抹上一層橄欖油，輕輕按摩。
Burts Bees小蜜蜂懷孕媽媽美體滋養精華油 67RMB/ 1瓶
產品特色：含有甜杏仁油——杏仁冷壓後產生的精油富含油酸、亞油酸、蛋白質和維他命D，滋潤皮膚。
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編輯推薦理由：
這是為准媽媽設計的天然滋養精華油，具有深層滋潤和保濕功效。百分百純植物精華，有效收緊和改善鬆弛部位。建議沐浴後馬上使用！
多吃含優質蛋白的食物
懷孕期間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋、豬皮和魚皮凍等，對防止妊娠紋也有一定的預防效果。
產後堅持保養
生產後在洗澡時可用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將溫熱的牛奶塗在肚皮上，用雙手從裡向外揉。最後再塗上滋潤緊膚油，能收緊皮膚，並促進皮膚新陳代謝，加速細胞修復的作用。
使用妊娠紋修復產品
如果長了妊娠紋可以利用專業的妊娠紋修復產品進行修復，妊娠紋不多的話，後期會慢慢消退減少一些。
Burts Bees小蜜蜂懷孕媽媽彈力緊致身體乳 150RMB/ 1盒
產品特色： 純天然成分加強修護滋潤配方，能增加肌膚緊致與彈性。
推薦指數:★★★★★
編輯推薦理由：
針對在懷孕時期所產生的妊娠紋、橙皮紋，説明肌膚恢復彈性與緊致。產後繼續使用，有助於肌膚恢復緊致彈性，有塑形作用。
注意事項
慎用特殊用途化妝品
孕婦平時以使用基礎的護膚用品為主，偶爾需要化妝的可以使用一些刺激性小的彩妝用品，但是不能再使用祛斑霜、除皺霜、防曬霜、粉刺霜、香體露等特殊用途化妝品。
孕婦的皮膚和原來有所不同，此類化妝品一般容易導致過敏，而且會增加皮膚負擔，所以儘量不要使用。像防曬霜、香體露等可以適當用一些，防曬霜應該使用物理防曬的產品。化妝品要謹慎使用，保證裡面沒有對孕婦不安全的成分，如果自己不能判斷確定的，可以諮詢醫生或專業人士。
口紅
口紅是由多種油脂、蠟質、顏料和香料等組成的，其中還含有較多羊毛脂。羊毛脂能吸附空氣中對人體有害的重金屬元素和各種致病微生物，並具一定滲透性。另外，口紅也很容易被吃盡口中，對孕婦和胎兒都是不利的。
指甲油
指甲油中含有鉛類有害物質，手又容易拿東西吃，很容易將有害物質吃進體內。
精油
精油的滲透性很強，如果使用不當，容易導致流產，因此孕期要慎用。
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