美容護膚補水大全 時間+誤區二合一

缺水引起的肌膚問題絕不是乾燥那麼簡單， 幾乎每種肌膚問題都與水份補充和保持有關。 水份是美麗肌膚的 補水保濕第一要素，

美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。 任何季節、年齡、膚質、肌膚問題， 都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。 【補水大全， 請看這裡】

空調、環境污染、夏季乾燥、電腦、年齡增長、皮膚衰老、代謝減緩等因素以及本身屬混合型肌膚都會令肌膚水份流失，

肌膚粗糙、黯啞、形成幹紋並引發諸多肌膚問題。 但什麼時候補水比較好呢？肌膚補水的最佳時間， 肌膚喝水是美容必需的工作， 不過， 挑好時機也是重要的一步， 那麼如何選好時機， 讓肌膚充分吸收水份呢?下面我們將介紹如何給肌膚喝水吧。

補水時間篇
SPA第一站：7點
睡足八小時， 也等於皮膚沒有主動吸收水份8個小時。 所以皮膚會有點幹， 最簡單有效的方法是喝一杯清水， 讓身體機能重新運轉起來。
建議補水措施：補水洗面乳+護膚水+補水面霜

SPA第二站：9點
到了公司， 開始一天的工作， 緊張的上班路途一定讓人疲倦，

這時候別忘了先給自己倒上一杯水， 及時補充身體剛剛流失的水份。
建議補水措施：根據流汗情況加用補水面霜+喝水

 Estee lauder雅詩蘭黛多層次瞬透保濕乳液（中性至混合性肌膚）550RMB/ 50ml
推薦指數：★★★★★

編輯推薦理由：雅詩蘭黛全新多層次瞬透保濕系列，

獨蘊神奇的多元礦物精華水Bio-water， 第一時間為乾涸缺水的肌膚注入水活生命力， 幫助肌膚靈活克服每天體內及體表的水分流失；不僅如此， 雅詩蘭黛卓著的Hydra Insulation™ 保濕隔離科技， 模擬沙漠植物的超強儲水機能， 令肌膚瞬間吸收並緊鎖水分， 迅速重建平衡的“生態模擬水宇宙”， 源源滋潤如水女人。 輕輕點觸， 你的肌膚吹彈欲破， 水嫩柔滑， 宛如芙蓉般浴水而生， 為你呈現不可思議的水漾美麗。 現在， 讓水盡情施展智慧的一面。 前所未有的雅詩蘭黛多層次瞬透保濕系列， 完美詮釋“水”之新含義——保濕， 不再是單純的補水， 更淋漓盡致地發揮每一滴水的珍貴價值；其奧秘就在於獨創的“生態模擬水宇宙”， 一套自給自足的水分循環系統， 有條不紊地指揮肌膚吸收並緊鎖水分。

 

SPA第三站：12點
皮膚變得乾燥，身體內外都有影響。午飯應該多吃魚類(如鰻魚、比目魚等)和蔬菜，可以增加皮膚水份，對健康也有好處。蔬果是最為營養健康的補水方法，秋冬之際，可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜，當然還有一些補水的水果，如石榴、葡萄、蘋果，這些蔬果能補充肌膚水份，同時還有助於保持皮膚彈性，讓乾燥的秋冬肌膚一樣水潤不減。順便透露一個小秘密，萵苣還能用來榨汁敷面，能起到緊致毛孔，滋潤肌膚的作用。

補水誤區篇

誤區1：將補水與保濕混為一談
補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需要的水份，滋潤肌膚的同時，更可改善微循環，增強肌膚滋潤度。水份是美麗肌膚的 補水保濕第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。保濕則僅僅是防止肌膚水份的蒸發，根本無法解決肌膚的缺水問題。

誤區2：肌膚補水不等於身體補水
肌膚缺水不等於身體缺水，多喝水解決不了根本的問題，因為喝下去的水只有極微量是補充到肌膚細胞中去的。要真正解決肌膚缺水的問題，補水面霜是最好的選擇。在潔面和爽膚後塗上潤膚霜，儘量避免T 字位置，因為天然油脂可提供足夠的滋潤。如果太乾燥的話，就用少量的乳霜從面額輕輕推至T字位。最後用以植物精華成分為主的眼霜，為同樣脆弱的眼部肌膚提供滋潤。

誤區3：忽視導致肌膚老化的缺水問題
肌膚含水量的下滑直接導致了肌膚乾燥、發黃、發暗、肌膚無光澤、鬆弛、皺紋早生等現象。所以我們必須重視肌膚缺水問題，尤其在秋季，更要重視肌膚的補水保濕。處於換季的乾燥環境中，乾燥的環境還將繼續“奪”走肌膚的水份。所以秋季護膚的一個重要功課就是補水。只有做好補水的工作，美白和防曬才能事半功倍。補水和保濕是兩個緊密相關的美容步驟，補水是增加肌膚含水量，而保濕則是在皮膚表面形成保護膜，防止水份蒸發。

分享補水保濕產品：
抗衰老面霜排行榜 逆轉肌膚年齡 | 皮膚乾燥起皮怎麼辦 詳解女性養生美容知識 

秋冬法寶 盤點皮膚乾燥用什麼護膚品 | 3款補水保濕效果好的護膚品甩掉乾燥

有條不紊地指揮肌膚吸收並緊鎖水分。

 

SPA第三站：12點
皮膚變得乾燥，身體內外都有影響。午飯應該多吃魚類(如鰻魚、比目魚等)和蔬菜，可以增加皮膚水份，對健康也有好處。蔬果是最為營養健康的補水方法，秋冬之際，可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜，當然還有一些補水的水果，如石榴、葡萄、蘋果，這些蔬果能補充肌膚水份，同時還有助於保持皮膚彈性，讓乾燥的秋冬肌膚一樣水潤不減。順便透露一個小秘密，萵苣還能用來榨汁敷面，能起到緊致毛孔，滋潤肌膚的作用。

補水誤區篇

誤區1：將補水與保濕混為一談
補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需要的水份，滋潤肌膚的同時，更可改善微循環，增強肌膚滋潤度。水份是美麗肌膚的 補水保濕第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。保濕則僅僅是防止肌膚水份的蒸發，根本無法解決肌膚的缺水問題。

誤區2：肌膚補水不等於身體補水
肌膚缺水不等於身體缺水，多喝水解決不了根本的問題，因為喝下去的水只有極微量是補充到肌膚細胞中去的。要真正解決肌膚缺水的問題，補水面霜是最好的選擇。在潔面和爽膚後塗上潤膚霜，儘量避免T 字位置，因為天然油脂可提供足夠的滋潤。如果太乾燥的話，就用少量的乳霜從面額輕輕推至T字位。最後用以植物精華成分為主的眼霜，為同樣脆弱的眼部肌膚提供滋潤。

誤區3：忽視導致肌膚老化的缺水問題
肌膚含水量的下滑直接導致了肌膚乾燥、發黃、發暗、肌膚無光澤、鬆弛、皺紋早生等現象。所以我們必須重視肌膚缺水問題，尤其在秋季，更要重視肌膚的補水保濕。處於換季的乾燥環境中，乾燥的環境還將繼續“奪”走肌膚的水份。所以秋季護膚的一個重要功課就是補水。只有做好補水的工作，美白和防曬才能事半功倍。補水和保濕是兩個緊密相關的美容步驟，補水是增加肌膚含水量，而保濕則是在皮膚表面形成保護膜，防止水份蒸發。

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