女性塑身最適宜的健身器材
2016-02-12
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健身是一種體育專案,尤指包括徒手或用器械的體操,體操可以增強力量,柔韌性,增加耐力,提高協調,增強身體各部分的控制能力,
從而使身體強健,
健身有沒有效果,
是要經過一段時間的鍛煉,
才能察覺得到。
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走進健身房,
林林總總的健身器讓你不知該先親近誰,
誰又最能為你提供需要的説明。
我們推薦8款最適合女性的健身器,
幫你選擇最需要的。
練器械的女人身體線條更柔美! 女人進行器械練習不可能會長出男人一樣的肌肉。
我們再次強調如果我們要長出男人那樣的肉疙瘩,
器械練習是不夠的,
我們需要補充特別的營養素並且付出比男人多3~10倍的訓練時間,
相信我們都不會這樣做的。
所以我們可以放心大膽地練器械,
因為我們體內缺乏促進肌肉增長的激素,
我們只會練出富有彈性的柔和的線條。
WAVE 重點塑形部位:是一款全新的多平面有氧設備,
特別針對女性提臀,
塑形,
同時提高心肺功能。
練習方案:每週4~6次每次30分鐘。
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