導語：香蕉本身就擁有一定的瘦身功效， 美容， 排毒， 減肥都是非常贊的， 除了單吃香蕉之外， 香蕉搭配上一些其他的食物瘦身功效也 是不容易小覷的哦， 而且營養搭配的更豐富， 瘦身功效更贊哦， 推薦四款香蕉瘦身食譜給大家， 來學習下如何自製的吧。
香蕉燕麥粥 做法：先加足量的水把燕麥煮熟， 然後把切成小塊的香蕉放進去， 再放一些枸杞， 然後用文火再煮上五六分鐘就可以了。 喜歡喝牛奶的女生， 還可以加牛奶煮， 這樣更好吃! TIPS：這是一道絕對健康的主食， 任何時間都可食用， 而且做起來很方便， 排毒養顏
優酪乳香蕉 做法：將優酪乳抹在香蕉上， 抹得厚一些， 然後放進冰箱的冷凍室， 三四個小時以後拿出來， 即可食用。 TIPS：優酪乳香蕉美味又減肥， 注意吃後要多喝水清清腸胃。 當零食吃的話每天不要超過兩個哦。
香蕉豆漿 做法：把香蕉去皮， 在杯內用勺子壓成糊狀;將豆漿倒入裝香蕉的杯子中， 攪拌， 香蕉與豆漿融合即可喝。 TIPS：香蕉豆漿放置一段時間， 就會酸化變成茶色， 建議完成後產即飲用。
香蕉沙拉 做法：把香蕉切成小塊， 然後， 拌上沙拉醬， 再放到冰箱裡面冷藏一會兒， 這樣一款香香甜甜的香蕉料理就搞定! TIPS：每餐飯前吃一碗沙拉， 可以減少正餐的進食量， 還能促進減肥， 補充維生素。
