按內分泌週期來護膚 經期保養全攻略

受內分泌的影響， 女生的身體和肌膚在生理期都變得十分敏感。 最常見的就是臉上出現痘痘、膚質變差等肌膚問題。 下面就讓我們一起來學習學習，

看看內地知名醫學美容師斯勤老師， 為大家介紹生理期面膜保養方法， 解決生理期面部困惑問題。 愛美的MM們， 快點跟著的小編一起來看看吧。 【更多去除痘痘的方法， 請看這裡。 】

護膚前菜

潔面：很多女生會投資大量金錢在補給性的護膚品如面膜或精華素上，

卻往往三分鐘熱度， 浪費金錢之餘又未能真正護膚。 其實潔面才是護膚的基石， 細心挑選適合自己膚質的潔面和卸妝產品， 才能為肌膚作好護理的準備。

Freeplus芙麗芳絲控油調護潔麵粉 148RMB/ 1瓶 
推薦指數:★★★★
編輯推薦理由：
芙麗芳絲控油調護潔麵粉是一顆顆的獨立包裝，

攜帶方便， 而且延長了使用時間。 其清潔力度較強， 表面的筆跡基本被洗去， 只依稀看到些少底層痕跡。 它能夠徹底清除引起毛孔黑頭、肌膚粗糙的老化角質與多餘皮脂， 洗出光滑潤澤美肌的1次性酵素潔麵粉。 使用後肌膚立即補充水分， 且清爽不油膩， 控油能力較好， 肌膚變得清透細滑。 很贊的一款潔麵粉噢。 值得敗。

清潔皮膚， 早晨我們的潔膚需求相對比較簡單， 只用潔面乳清潔皮膚整夜分泌的油脂即可；但到了晚上， 無論你有多麼累或是討厭麻煩， 也請務必進行潔面的程式。 不管是你在化了彩妝之後， 還是僅僅塗了隔離或防曬， 卸妝一樣的尤為的重要。 潔面霜不管是泡沫型的還是非泡沫型的， 一定要是能潔淨面部灰塵與毛孔堵塞物的。 這樣皮膚在清潔後， 清透舒適， 再做面膜或是其他護理也能充分吸收。

面膜正餐：

生理期（1~5天）生理期是女性雌性激素分泌量最低的時期， 此時的皮膚容易敏感乾燥、油脂分泌不平衡、自然角質增多。 此時建議多用抗敏、補水類的面膜， 而不適合營養豐富的面膜， 因為營養豐富的面膜可能給皮膚帶來負擔而引起肌膚問題。

排卵前期（6~12天）生理期後的第一周，此時的雌性激素開始了辛勤的工作，這是皮膚狀態最好的一個時期。水分量、皮脂量進入最理想的狀態，吸收養分的能力也是最強，是黃金的滋養、美白時期。此時建議使用深層修復、美白保濕類的面膜。

按著內分泌週期來護膚

排卵期（13~15天）此時是雌性荷爾蒙分泌旺盛時期與黃酮體分泌旺盛時期的交替時期，肌膚的狀況變得漸漸不穩定。此時建議使用深層清潔、舒緩保濕類的面膜。能夠讓肌膚得到必要的清理，起到美容養顏的效果噢。

排卵後期（16~28天）排卵結束後，荷爾蒙水變得紊亂，皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。此時建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。

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排卵前期（6~12天）生理期後的第一周，此時的雌性激素開始了辛勤的工作，這是皮膚狀態最好的一個時期。水分量、皮脂量進入最理想的狀態，吸收養分的能力也是最強，是黃金的滋養、美白時期。此時建議使用深層修復、美白保濕類的面膜。

按著內分泌週期來護膚

排卵期（13~15天）此時是雌性荷爾蒙分泌旺盛時期與黃酮體分泌旺盛時期的交替時期，肌膚的狀況變得漸漸不穩定。此時建議使用深層清潔、舒緩保濕類的面膜。能夠讓肌膚得到必要的清理，起到美容養顏的效果噢。

排卵後期（16~28天）排卵結束後，荷爾蒙水變得紊亂，皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。此時建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。

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