六個瘦臉技巧 精緻小臉輕鬆搞定

導語：大餅臉的你是不是在為自己的大臉而煩惱呢?是不是非常的想割掉臉上肉然後變成尖細的瓜子臉， 沒關係， 想瘦臉其實也可以很簡單， 小編這就為大家推薦幾個簡單的瘦臉方法， 不需要花費多大的力氣就能讓你瘦出精緻的瓜子臉。

1、左右撇嘴

雙唇輕閉， 嘴唇先往右邊撇， 保持10秒， 再往左邊撇同樣10秒， 兩邊輪流3次以上。 剛開始如果不習慣， 不妨配合眼神一起左右轉換。 這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉， 幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

2、食療瘦臉法

在進行雙下巴提升運動之前， 我們可以選用一些簡單的食品做一個祛雙下巴面膜。

選用一個新鮮雞蛋的蛋清， 一湯勺牛奶以及蜂蜜， 液體樟腦及薄荷浸液各一茶勺， 以快速動作加以混合， 塗敷在下巴上。

3、沐浴瘦臉術

高溫沐浴是瘦身的好方法， 同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 你可以天天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部， 浸浴時間以20分鐘為宜。

4、改變你的洗臉方式

改變平常洗臉的方式， 用溫水冷水交互洗臉， 來促進血液迴圈及新陳代謝。 不要為了怕麻煩就隨便洗一下臉， 如果你想要擁有精緻小臉的話， 就要開始改變你平時的洗臉方式咯。

5、多吃西芹

芹菜中纖維含量相當高， 所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。 一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的熱量，

但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的熱量， 進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。 這樣， 消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量， 真稱得上是“越吃越瘦”啦。

6、矯正你的呼吸習慣

呼吸系統不但影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合， 許多人在睡著時， 無意識地用嘴巴呼吸， 久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾， 甚至影響咬合， 而且下巴也會不自覺變形， 因此， 要矯正自己的呼吸習慣， 讓鼻子充分主導呼吸狀態。