導語：通過外力的因素來按摩胸部，促使胸部進行第二次的發育，讓平胸的你也有變成巨乳的一天，誰說平胸妹紙沒有春天，今天小編就教大家七個豐胸操，每天堅持練習，就能讓你的小饅頭變成大饅頭，而且還能糾正不完美的胸型哦。
便捷豐胸操01 首先用雙手包覆住整個乳☆禁☆房，開始按壓周圍的乳腺組織，每次停留3秒鐘。重複5-6次，這是為了預熱胸部周邊皮膚。
便捷豐胸操02 步驟二：雙手張開，按圖上標示從乳溝處開始往下至乳☆禁☆房週邊進行按壓。重複5-6次。
目的：對胸部進行按摩預熱。
便捷豐胸操03 步驟三：單手在雙乳間做“8”字型來回按摩。重複5-6次。
虎口朝內，兩手平貼在乳☆禁☆房上方，食指、中指和無名指併攏向外拉開30下。
目的：針對胸部周邊按摩，刺激胸部的血液迴圈，8字是最佳的單手按摩手勢。
便捷豐胸操04 步驟四：虎口朝外，拇指外的四指併攏，由外向內畫圓圈按摩乳☆禁☆房，注意要避開乳暈。左右各100圈。
虎口朝內，中指和無名指併攏由外向內在乳暈周圍畫小圈按摩乳☆禁☆房。左右各100圈。
目的：針對性乳☆禁☆房周邊的按摩，促進胸部血液流通。
便捷豐胸操05 步驟五：虎口朝內，兩手托住胸部，塗抹按摩霜，然後輕輕地往上擠乳☆禁☆房50下。注意避開乳暈。
目的：對胸部下部進行彈力按摩，有利於胸部的挺立。
便捷豐胸操06 步驟六：雙手輪流向上拍打單側乳☆禁☆房，每側30下。注意避開乳暈。
掌心朝上，雙手輪流抓提單側乳☆禁☆房，左右各100下，注意避開乳暈。
目的：增加胸部彈性，同時有增大胸部的功效。
便捷豐胸操07
步驟七：兩手將雙乳向上抓起，共50下。同時輕輕按壓乳☆禁☆房周圍的穴道。
目的：對穴位進行刺激，幫助胸部的發育。
