導語：臉胖無人愛， 腰粗毀一生， 胖子是沒有幸福可言的， 在這個小臉的時代， 大臉雖然可愛， 遠不及小臉的受歡迎， 有多少姑娘為了能擁有一張小臉而去削骨打瘦臉針， 想要瘦臉有很多方法， 今天小編就介紹一些能瘦臉的食物給大家， 吃吃喝喝就能打造零死角的臉龐。
在“小V臉”盛行的時代， 天生的大肥臉、大圓臉怎麼看都不美麗。 即使是體重偏輕的臉胖姑娘， 還是經常給人一種肥胖的感覺。 然而對於臉小的姑娘來說， 即使是身體肥胖， 還是可以呈現清瘦之感。 今天為大家帶來快速瘦臉的食譜， 教你怎麼打造零死角小V臉。
西洋芹+牛奶 (美白燃脂的不二選擇)
材料：西洋芹200克、牛奶150克、油菜100克做法：1油菜和西芹分別洗淨,切成小段， 然後將其放入榨汁機中攪打成汁， 用菜汁倒入杯中,加入牛奶調勻,直接飲用即可。 功效:牛奶天生的美白的功效這是大家都知道的， 而西洋芹的營養價值也非常高， 還有促進口腔活動的功能。 西洋芹作為食材， 清脆爽口， 可以降血脂哦。 把兩根西洋芹與牛奶一起用料， 可以促進臉上脂肪燃燒， 起到瘦臉的作用。
冬瓜+玉米 (湯類瘦臉佼佼者)
材料：冬瓜、瘦肉、胡蘿蔔、玉米、薑片做法：瘦肉切片， 放入熱水中汆燙一下， 冬瓜與胡蘿蔔去皮洗淨， 與玉米一切切塊。 電燉鍋燒開水， 放入胡蘿蔔塊、冬瓜塊、玉米塊、瘦肉片和薑片， 煲至水沸轉小火煲半小時， 下入鹽調味即可， 記住一個要點：少放鹽。 功效：冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，
胡蘿蔔+蜂蜜 (不可或缺的每日一飲)
材料：胡蘿蔔、蜂蜜做法：榨一杯新鮮的胡蘿蔔汁， 然後加入一勺蜂蜜攪拌均勻後即可飲用啦。
納豆蘑菇沙拉 (日本MM的最愛食材)
材料：納豆50克、玉米粒30克、青豌豆30克、口蘑四朵做法：蘑菇洗淨切片， 在沸水中汆熟，可以加一點鹽，方便入味，撈出過涼待用。青豌豆和玉米粒分別汆熟，放涼待用。將醒好的納豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗，加入少量醬油、芥末和橄欖油，攪拌均勻即可。功效：納豆調節腸胃潤腸通便排毒養顏，緩型減肥不反彈，是日本mm們瘦臉食譜中的常客。人體吸收的營養就成為腸內細菌的餌食而被吞噬,再加上納豆激酶可燃燒脂肪,由此就能減肥。它富含豐富的鉀，可以說是日本人健康長瘦的食物之一。
榛子粥
榛子同樣含有大量的鉀元素，而且它含有的大量纖維素還有助於增強臉部皮膚的彈性，讓臉部看起來更加緊實，線條更加完美。
材料：榛子、粳米和蜂蜜。DIY過程：先將榛子去皮並磨成豆漿，然後放進鍋裡與淘洗乾淨的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。
黑豆粥
黑豆含有的鉀元素很豐富，食用後能改善人體的血液迴圈，經常食用還能有效去除臉部浮腫的問題哦。
材料：黑豆和米。DTY過程：先將黑豆浸泡一個小時，洗淨後放進鍋裡，再把掏乾淨的白米一同放進，接著放入較多的淨水用大火燒，等煮沸後轉為小火，煲1個鐘後加入鹽調即可。
蘋果汁
材料：蘋果。DIY過程：先將蘋果去皮洗淨，然後切塊，接著把切成塊狀的蘋果放進榨汁機裡榨成果汁即可。
蘋果原來就是很好的減肥食品，再加上它富含鉀元素，因此，以蘋果為原材料，做出的含鉀元素減肥食譜，格外有利於消除臉部的水腫，所以蘋果汁是一款便利易制的瘦臉食譜。大家不妨連忙行動起來一起瘦臉吧。
在沸水中汆熟，可以加一點鹽，方便入味，撈出過涼待用。青豌豆和玉米粒分別汆熟，放涼待用。將醒好的納豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗，加入少量醬油、芥末和橄欖油，攪拌均勻即可。功效：納豆調節腸胃潤腸通便排毒養顏，緩型減肥不反彈，是日本mm們瘦臉食譜中的常客。人體吸收的營養就成為腸內細菌的餌食而被吞噬,再加上納豆激酶可燃燒脂肪,由此就能減肥。它富含豐富的鉀，可以說是日本人健康長瘦的食物之一。
榛子粥
榛子同樣含有大量的鉀元素，而且它含有的大量纖維素還有助於增強臉部皮膚的彈性，讓臉部看起來更加緊實，線條更加完美。
材料：榛子、粳米和蜂蜜。DIY過程：先將榛子去皮並磨成豆漿，然後放進鍋裡與淘洗乾淨的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。
黑豆粥
黑豆含有的鉀元素很豐富，食用後能改善人體的血液迴圈，經常食用還能有效去除臉部浮腫的問題哦。
材料：黑豆和米。DTY過程：先將黑豆浸泡一個小時，洗淨後放進鍋裡，再把掏乾淨的白米一同放進，接著放入較多的淨水用大火燒，等煮沸後轉為小火，煲1個鐘後加入鹽調即可。
蘋果汁
材料：蘋果。DIY過程：先將蘋果去皮洗淨，然後切塊，接著把切成塊狀的蘋果放進榨汁機裡榨成果汁即可。
蘋果原來就是很好的減肥食品，再加上它富含鉀元素，因此，以蘋果為原材料，做出的含鉀元素減肥食譜，格外有利於消除臉部的水腫，所以蘋果汁是一款便利易制的瘦臉食譜。大家不妨連忙行動起來一起瘦臉吧。
