導語：腰間的贅肉可以用衣服遮掩， 腿粗可以穿長褲， 臉部的贅肉又如何遮掩呢， 臉部贅肉肥嘟嘟的你不妨來跟小編學習一些瘦臉的妙招吧， 每天早上只要三分鐘就能讓你臉部的脂肪慢慢的消失， 讓你的五官更精緻， 臉更小， 提升臉部肌膚， 讓你越來越年輕。
手指推拉頸部和下巴
兩手屈肘， 掌心相合， 五指併攏， 指尖頂住下巴， 輕輕地用雙手抬起下巴， 延伸年底脖子， 全面擴展休息10秒鐘， 然後放鬆。 (按摩的時候使用一些瘦臉霜或按摩油， 能提高手指的潤滑度， 更好地達到按摩效果。 注意不要用力過猛， 容易造成臉部出血或瘀傷， 瘦臉按摩只是要達到疏通淋巴液流動的目的而已， 每天堅持， 這樣一點一點累積效果才能持久。 )
刺激淋巴流向
雙手輕輕握拳， 拇指包在四指間。 轉動手腕， 在脖子兩側利用指關節上下推按， 能有效將廢物排出。
雙手食指勾起， 如圖所示。 然後以拇指作為固定點， 利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。 分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方， 再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。
提拉臉頰
利用中指和無名指指腹， 從太陽線往髮際線提拉， 重複5次。
兩手四指併攏， 兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰， 然後兩拇指向上推按， 每邊重複5次。
刺激顴骨
雙手輕輕握拳， 拇指包在四指間。 嘴巴輕輕打開， 然後利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式(如圖所示)進行按摩。 重複20次。
