導語：夏季可是非常能展示你性☆禁☆感身材的時刻哦，可得把握好機會哦，肚子上還有一些肉肉的你，可得抓緊時間開始瘦身哦，想知道如何快速的減掉肚子上的肉嗎？想要展示自己的性☆禁☆感的身材嗎？小編來為大家支招，分享一些瘦肚子的食物給大家，為你強力收復肚腩。
■ 快來對號入座！你是哪種“小腹婆”？
專家說：“想要小腹恢復平坦與健美，首先要搞清楚自己屬於哪種類型的小腹婆”。
‖大胃型“小腹婆”
屬於大胃型的“小腹婆”，其實並不是小腹大而是胃口大，這跟吃飯過快、吃飯時不專心等壞習慣有很直接的關係。你應改變飲食習慣，比如每一口一定要嚼十次。
女性一過三十歲，肌肉便開始鬆弛了，不但發胖，而且往中間部分走，而等到四十歲這個情形就更明顯。有時會聽到有些女性自嘲地說自己腰上長了“游泳圈”，這就是“水桶型”了。
‖大肚型“小腹婆”
還有一種則是“大肚型”，就是在肚臍以下的腹部比較大的類型。大肚型容易出現在生完孩子的女性身上，多半因為積水。
■ 4款超級飲料 撫平你的大肚腩
‖撫平小腹佳飲：加味水
你努力瘦身時，保持水潤很重要。大量飲水會幫助你的體液保持平衡，阻止水的滯留(腹部腫脹的一大誘因)，甚至會增加飽腹感，因此會令你的食量減少。但如果你不喜歡白開水，那麼可以用新鮮香草，柑橘和其他低熱量增味劑(黃瓜片也是不錯的選擇)增加口感，激勵自己喝水。
‖撫平小腹佳飲：西瓜沙冰。
由於沙冰並不像冰凍果子露那樣添加了糖分，因此不會讓你產生負罪感——並且西瓜是一種極好的，低熱量沙冰原料。不僅僅是因為西瓜的含水量令它成為天然的水化器，而且它還富含營養物質，包括抗癌的番茄紅素，同時還含有一種氨基酸，叫做精氨酸。
‖撫平小腹佳飲：冰薄荷茶。
綠茶除了可以減少患癌症和心臟病的風險，還含有兒茶素，幫助減少腹部脂肪的抗氧化劑。如果在運動之前喝杯綠茶，這些化合物還會增加有氧運動中脂肪的燃燒。
‖撫平小腹佳飲：黑巧克力奶昔。
真的嗎?是的，當然!巧克力——尤其是黑巧克力——會幫助你瘦身，因為它可以降低食欲，減少進食食物的總量。然而，近乎400卡路里的熱量，這杯奶昔已經可以算是一餐，而不只是小吃。把它當做快捷早餐，在幾個小時內抑制你的食欲是不錯的選擇。
