老年斑的形成 老年斑的病因 老年人的脖子、手背、面部兩側和上肢等部位， 常常會出現星星點點、大小不一的棕黑色斑點， 它就是老年斑。 這是人體衰老的一種表現。
老年斑究竟是怎麼回事?現在一般認為， 人到中年以後， 體內的許多生理活動就開始走“下坡路”了， 血液迴圈功能下降， 新陳代謝減慢， 細胞和組織逐漸退化和衰老。 再加上飲食中的不飽和脂酸氧化後和蛋白質結合， 就會形成棕黑色的“脂褐素”沉積在細胞內。 逐漸衰老的組織和細胞已無法排除這些棕黑色顆粒， 它們大量堆積在皮膚內，
其實， 老年斑不光出現在人體表面， 心臟、血管、肝臟和內分必腺等處， 也會出現這些棕黑色的斑點。 為了推遲或減少老年斑的形成， 老年人的食品要多樣化， 要葷素合理搭配， 最好把動物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右。 此外， 老年人在夏天要避免長時候曬太陽， 因為陽光中的紫外線會加速皮膚的衰老。 平時經常按摩面部、手背和上肢皮膚， 可以改善局部皮膚的血液迴圈， 對於預防和推遲老年斑的形成很有好處。
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