美白水果一：檸檬
檸檬的香味讓人喜歡，
它的美容功效也是讓人稱讚不已的。
作為水果中的美容聖品，
含有豐富的維生素C，
有機酸及多種美白肌膚的營養物質。
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美白水果二：番茄
番茄的美白效果和氣瘦身的效果一樣棒。
其含有的豐富茄紅素、胡蘿蔔素及維生素C都十分有利於美白肌膚。
不僅如此，
番茄還能夠抗衰老，
抗氧化，
經常吃十分有利於美容護膚。
可以生吃也可以自製番茄汁，
加入適量蜂蜜或冰糖就成為一杯營養飲品了。
美白水果三：櫻桃
櫻桃不僅擁有讓人垂涎欲滴的外形，
它的美白功效也是一流的。
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，
有效抵抗黑色素的形成。
同時，
櫻桃還是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，
這兩種元素能增加肌膚彈性。
可見，
櫻桃的美容價值還不僅僅是美白呢！
美白水果四：芭樂
來自於臺灣所特有的水果，
如今在我們的生活也是十分常見了。
大家都知道維生素C是美白肌膚的有力元素，
芭樂光是維生素C就是其他水果的好幾倍，
不僅如此芭樂還含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養物質，
經常吃芭樂能夠起到延緩肌膚衰老及美白肌膚的作用。
美白水果五：蘋果
大家所熟知的“一日一蘋果，
疾病遠離我”諺語可知，
蘋果是健康養生的水果之一。
其實蘋果不僅是養生佳品，
也是美容美白聖品，
它所含有的量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，
維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，
常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑，
從而達到美白的目的。
美白水果六：木瓜
說到木瓜愛美的MM就更不陌生了，木瓜的美容功效可謂是一流的。它具有美白、豐胸等功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
美白水果七：香橙
香橙含有豐富維生素C，具防止老化及皮膚敏感的功效。而略帶油光、容易受外界物質刺激的敏感肌膚，尤其適合選用含香橙精華成分的護膚品。此外，它還具再生、滋潤、抗老化及調和自由基的作用，更能有效補充眼部水分。
美白水果八：草莓
草莓含有豐富維生素(A，B，C)及多種補濕氨基酸和天然果酸，具有美白、補濕及促進肌膚新陳代謝的功效。相傳草莓液為瑞士護膚古傳秘方之一 ，他有滋潤、清潔皮膚，及收斂作用及防皺功效。愛美的MM不妨學一下。
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美白水果六：木瓜
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美白水果七：香橙
香橙含有豐富維生素C，具防止老化及皮膚敏感的功效。而略帶油光、容易受外界物質刺激的敏感肌膚，尤其適合選用含香橙精華成分的護膚品。此外，它還具再生、滋潤、抗老化及調和自由基的作用，更能有效補充眼部水分。
美白水果八：草莓
草莓含有豐富維生素(A，B，C)及多種補濕氨基酸和天然果酸，具有美白、補濕及促進肌膚新陳代謝的功效。相傳草莓液為瑞士護膚古傳秘方之一 ，他有滋潤、清潔皮膚，及收斂作用及防皺功效。愛美的MM不妨學一下。
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