想要運動瘦身， 又沒有時間， 不想去健身房的美眉。 今天小編為你送上一套毛巾瘦身操， 一條毛巾就搞定， 在家就能夠實現， 而且只要你堅持鍛煉， 一周就會有效果了。 對於那些心急的美眉， 也再適合不過了!
毛巾減肥法
這個可是超簡單的方法， 相信各位姊妹一定會使用。 只要將毛巾折好， 在淋雨前動上一動， 就能夠變瘦， 簡單輕易吧!走路時記得不要讓毛巾掉下來， 因為這樣能讓你緊張， 帶來壓力， 脂肪就能夠分解。
想要運動瘦身， 又沒有時間， 不想去健身房的美眉。 今天小編為你送上一套毛巾瘦身操， 一條毛巾就搞定， 在家就能夠實現， 而且只要你堅持鍛煉， 一周就會有效果了。 對於那些心急的美眉， 也再適合不過了!
步驟1、踩站立姿勢， 雙手自然下垂， 雙腳打開與肩膀同寬， 並預備一條毛巾。
步驟2、將毛巾對折。 用雙手抓住兩端。
想要運動瘦身， 又沒有時間， 不想去健身房的美眉。 今天小編為你送上一套毛巾瘦身操， 一條毛巾就搞定， 在家就能夠實現， 而且只要你堅持鍛煉， 一周就會有效果了。 對於那些心急的美眉， 也再適合不過了!
步驟3、將雙手往上伸展， 再向右移動， 雙手手肘彎曲， 右手用力拉扯， 將左手拉過來， 使左手大手臂內側肌肉有拉緊的感覺， 然後再回到向上伸直的動作。
步驟4、將雙手向左側移動， 雙手手肘彎曲， 左手用力拉扯， 將右手拉過來， 使右手大手臂內側肌肉有拉緊的感覺， 然後再回到向上伸直的動作。
想要運動瘦身，
步驟5、可交互做4次。 七天內便可急速瘦身!
小編愛心TIPS
在平時看電視或打電腦空閒的同時，
