各方面進行瘦臉計畫 打造精緻瓜子臉

導語：現在的女生恨不得臉小一點在小一點， 跟蛇精臉似的， 臉上肉嘟嘟的你是不是也非常的想要一張精緻的瓜子臉呢， 但是又不知道如何瘦下來， 沒事， 小編為你支招， 教你從各方面進行瘦臉計畫， 打造精緻瓜子臉不是問題哦， 一起來學習下吧。

胖臉的三大因素

1. 脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢， 臉部也是最顯而易見的地方。 面部脂肪過多， 而又極少運動， 很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

2. 面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"， 那麼無論你有多麼瘦， 也不可能變成一個小臉美人了。

3. 肌肉：面部咬肌發達， 也是導致你胖臉的一大因素。

瘦臉五大良方：

1. 運動法：運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的， 如果你的臉真的"腫"了， 劇烈運動後的大量排汗， 可有助於水分迅速排出體外。

2. 飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果， 如冬瓜等。

如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3. 沐浴法： 我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法， 同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部， 浸浴時間以20分鐘為宜。

4.有氧按摩: 按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 能有效預防面部贅肉橫生。

5. 面部減肥操：

準備運動： 進行3分鐘有氧運動。

第一步： 從額頭到太陽穴， 雙手按壓3~4次。

第二步： 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1~2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次。

第三步： 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次。

第四步： 以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5. 專業瘦臉法：

如果你想快速變成標準的小臉美女， 不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。 大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務， 效果隨方式而變， 你可根據自身狀況進行選擇。

美容院的瘦臉效果毋庸置疑， 只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇， 千萬別留下什麼遺憾。

面部吸脂術：

同身體其它部位的吸脂差不多， 從耳後插入吸脂管， 吸除面部多餘脂肪。

面部整形術:

比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，

醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭， 這樣原本過圓的下頜變尖了， 整個臉型就變成了鴨蛋臉。 聽起來似乎很容易， 但切記慎重而為之。

面部注射肉毒素：

這是一種使肌肉萎縮的毒素， 見效快， 對身體的健康雖無大礙， 但它的缺點是：半年左右易恢復