月經期間體內的激素發生了改變，
黃體酮波動較大，
皮膚的供血和皮脂分泌增多，
導致了皮膚油膩和毛細血管擴張，
皮膚變得非常敏感，
美容護膚告訴你經期如何護膚：
經期注意事項 教你經期護膚小竅門 月經期間如何保養 抓緊護膚最佳時機
抓准女性生理期 解析月經期間怎麼保養皮膚 解析護膚誤區 告別護膚保養壞習慣
在此期間， 有些人的皮膚與平日比較會發生很大的變化， 表現為皮膚油膩， 失去透明感， 而且皮膚毛細血管明顯， 容易長粉刺、黑眼圈眼袋等等。 那在月經期間， MM們又應該如何去保養自己的肌膚呢， 美容護膚小編與你分享月經期護膚秘方！
月經前期-抗痘防斑
step1→專家表示， 月經開始前這段時間， 因黃體激素增加使子宮內膜充血與內膜腺體分泌， 促使荷爾蒙產生變化， 肌膚狀況漸趨不穩定， 常會出現暗沈、粗糙、易出油狀況；因代謝差， 最容易長痘痘、長斑或身體浮腫；此時要加強代謝、注意防曬， 讓痘痘和黑斑沒機會現形。
step2→加強清潔與抗痘， 每天至少洗2次臉；油性肌膚每週用一次泥狀面膜， 讓髒汙沒機會殘留。 易出油處用含茶樹精油或水楊酸等抗痘成分的產品， 殺菌除痘。 並可用木瓜酵素或無顆粒磨砂膏溫和去角質。
美即泉水蘊物語鎖水面膜 RMB15/1片
產品特色：適合多種肌膚類型， 更適合敏弱肌膚。 凝萃泉水精華， 純淨溫和， 舒緩滋潤， 特別呵護嬌柔肌膚。 輔以小米草提取物， 濃濃蜂蜜和大豆蛋白的營養， 滲入肌膚深層， 讓水潤的因數， 從內到外浸透每一寸肌膚。 蓄滿盈潤水分的肌膚， 如珍珠一般飽滿圓潤。
推薦指數：★★★★
編輯推薦理由：泉系列的面膜紙都比較薄， 貼合度不錯。 泉水精華成分比較溫和， 刺激度低， 對敏弱肌膚有一定的舒緩鎮定作用，
月經期-減少刺激
step1→補水保濕。 月經期間， 在早晚潔面後可以用保濕水噴灑肌膚， 三十秒鐘後用紙巾吸幹， 然後再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水， 建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。
step2→滋潤修復。卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。潔面後用營養保濕水拍打肌膚，然後塗上營養面霜。
benefit貝玲妃亮女喚采 深層保濕面霜
給肌膚一杯解渴特飲！！！從今天起，可以向乾燥的肌膚 SAY“GOOD BYE”了，這款保濕面霜的濃縮水合物能夠迅速並且持久地保持你的肌膚容光煥發。獨特的配方,有助回復健康亮澤膚色,讓你的肌膚迅速光彩動人！具有濃縮保濕成分的保濕產品，完全保濕，向乾燥肌膚說再見。蘊含benefit獨家獨家TRI-radiance 三重光澤複合物，能迅速吸收，徹底滋潤肌膚。具有瞬間保濕功效，能保持肌膚表層的水分。肌膚天然鎖水屏障活得進一步強化，説明肌膚儲存水分，長效保濕。所含的芒果脂是一種公認的天然植物柔膚劑，具有極佳保濕效果。在消費者測試中，受試者感覺皮膚瞬間變得柔潤。每天使用，肌膚散發年輕燦爛的光澤。
產品規格：48.2G
產品價格：380元
網友使用心得：
Benefit 深層保濕霜呈白色霜狀，質地柔潤易推開，水潤感明顯卻不顯黏膩。香味比較清淡不刺鼻，聞著讓人有放鬆舒緩的感覺。保濕效果方面表現令人滿意，使用前後肌膚水分值上升了24，1小時後測得的水分值和剛使用過後的資料相差無幾，對得起產品所稱的深層保濕稱號。使用後，肌膚仿佛留有一層保護膜，對膚質改善情況明顯，很適合秋冬季節使用呢。
step3→徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境污染後，容易堵塞毛孔。為保證皮膚正常工作，每天早晚兩次徹底潔膚，然後拍上保濕水。對容易產生油脂的部位進行針對性控油。在容易產生油脂的區域使用控油喱或控油液，按摩後用清水沖洗。
step4→眼部按摩。每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
月經結束-外養內調
step1→保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。
DIY美白麵膜：回形面膜
做法：銀杏或海藻萃取液數滴、甘草3片、白芷粉1/2匙，加化妝水泡面膜紙2小時。1周敷2次，防止肌膚發紅。
此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。
中醫調理：桑葉回容茶
桑葉2錢、石菖蒲1錢、何首烏4片，熱水泡10分鐘，每天1杯，連喝3天，可減少痘痘發生率。
美容護膚小編提醒：
第一，在月經期間，肌膚很敏感，對外界刺激的抵抗力比較差，在這個時候最好還是不要去嘗試新的東西，以免加重肌膚的負擔。
第二，雖然在卵胞期臉色和皮膚可以好到不化妝就能出門，但並不意味著就不需要管它了，否則就會為以後的護理埋下隱患。
第三，在黃體期的後期，月經開始之前，皮膚容易變得脆弱，最好暫時停用深層刺激的面膜和深層潔淨的角質類的美容品和強力洗面乳。
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step2→滋潤修復。卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。潔面後用營養保濕水拍打肌膚，然後塗上營養面霜。
benefit貝玲妃亮女喚采 深層保濕面霜
給肌膚一杯解渴特飲！！！從今天起，可以向乾燥的肌膚 SAY“GOOD BYE”了，這款保濕面霜的濃縮水合物能夠迅速並且持久地保持你的肌膚容光煥發。獨特的配方,有助回復健康亮澤膚色,讓你的肌膚迅速光彩動人！具有濃縮保濕成分的保濕產品，完全保濕，向乾燥肌膚說再見。蘊含benefit獨家獨家TRI-radiance 三重光澤複合物，能迅速吸收，徹底滋潤肌膚。具有瞬間保濕功效，能保持肌膚表層的水分。肌膚天然鎖水屏障活得進一步強化，説明肌膚儲存水分，長效保濕。所含的芒果脂是一種公認的天然植物柔膚劑，具有極佳保濕效果。在消費者測試中，受試者感覺皮膚瞬間變得柔潤。每天使用，肌膚散發年輕燦爛的光澤。
產品規格：48.2G
產品價格：380元
網友使用心得：
Benefit 深層保濕霜呈白色霜狀，質地柔潤易推開，水潤感明顯卻不顯黏膩。香味比較清淡不刺鼻，聞著讓人有放鬆舒緩的感覺。保濕效果方面表現令人滿意，使用前後肌膚水分值上升了24，1小時後測得的水分值和剛使用過後的資料相差無幾，對得起產品所稱的深層保濕稱號。使用後，肌膚仿佛留有一層保護膜，對膚質改善情況明顯，很適合秋冬季節使用呢。
step3→徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境污染後，容易堵塞毛孔。為保證皮膚正常工作，每天早晚兩次徹底潔膚，然後拍上保濕水。對容易產生油脂的部位進行針對性控油。在容易產生油脂的區域使用控油喱或控油液，按摩後用清水沖洗。
step4→眼部按摩。每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
月經結束-外養內調
step1→保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。
DIY美白麵膜：回形面膜
做法：銀杏或海藻萃取液數滴、甘草3片、白芷粉1/2匙，加化妝水泡面膜紙2小時。1周敷2次，防止肌膚發紅。
此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。
中醫調理：桑葉回容茶
桑葉2錢、石菖蒲1錢、何首烏4片，熱水泡10分鐘，每天1杯，連喝3天，可減少痘痘發生率。
美容護膚小編提醒：
第一，在月經期間，肌膚很敏感，對外界刺激的抵抗力比較差，在這個時候最好還是不要去嘗試新的東西，以免加重肌膚的負擔。
第二，雖然在卵胞期臉色和皮膚可以好到不化妝就能出門，但並不意味著就不需要管它了，否則就會為以後的護理埋下隱患。
第三，在黃體期的後期，月經開始之前，皮膚容易變得脆弱，最好暫時停用深層刺激的面膜和深層潔淨的角質類的美容品和強力洗面乳。
美容護膚告訴你經期如何護膚：
經期注意事項 教你經期護膚小竅門 月經期間如何保養 抓緊護膚最佳時機
抓准女性生理期 解析月經期間怎麼保養皮膚 解析護膚誤區 告別護膚保養壞習慣
