7月1日， 36歲的阿雅在美國產下女嬰。 她在微博上大曬自己和女兒的合照， 並寫道：“我們心愛的小寶貝Ava誕生了！有猜對嗎？是女兒！我和老公也在美國註冊結婚，
嬰兒粉嘟嘟的小臉蛋， 和媽媽充滿愛意的笑容，
然而， 毋庸置疑的是， 升級為媽媽以後， 也有一大堆煩惱會隨之而來。
坐月子期間要注意飲食， 多補充營養， 可以多吃些含鐵、維生素B族， 以及蛋白質的食物來改善氣色， 瘦肉、豬肝、菠菜、紅棗、橘子、大豆等都是不錯的選擇， 飲食以清淡為宜， 少放鹽， 忌食辛辣、油膩的重口味食品以及海鮮。
需要注意的是， 營養攝入一定要均衡並且把握好分寸。 很多產婦在坐月子期間會大補特補， 這樣是錯誤的。 許多補品屬於熱性， 再加上有些產婦原本就是熱性體質， 進補過多極容易上火， 導致痘痘的產生。
建議多吃些溫補的食物。 紅棗可以補血，是很好的產後補品。可以多吃豬肝，有助於幫新媽媽們排出淤血。多喝水，維持充足水分。蔬菜水果也必不可少，攝入足量膳食纖維，有助於解決產後便秘問題，排毒養顏。 充分休息
充足的睡眠和休息是保持肌膚健康的必要條件，而對於產婦而言，這更為重要。說到這裡，相信有些新媽媽會吐苦水：每天半夜都要起床給孩子餵奶，哪裡睡得好覺呢？！在此小編建議：不妨用睡午覺來彌補夜間失去的睡眠時間，雖然效果比不上一整晚的安穩覺，但多多少少都能讓身體和肌膚得到放鬆和 休息，挽回些損失。
另外，每天晚上11點到次日淩晨3點是膽和肝排毒最旺盛的時間段，也是最有效的睡眠時間。所以在這段時間裡，儘量要讓自己處於熟睡狀態，寧可四五點早起也不要熬夜到淩晨。 保持心情愉悅
輕鬆愉悅的好心情對肌膚很重要。產後，由於荷爾蒙的影響，以及照顧寶寶的諸多瑣事纏身，很多新媽媽們都容易情緒不穩定。這個時候，不妨和寶寶一起多聽聽一些輕柔舒緩的音樂，不但有益自己身心健康，對寶寶的早期教育也大有幫助呢！ 保持清潔
也許你從老人們的口中會聽到這樣的說法：坐月子的時候不能洗頭洗澡。這是種錯誤的觀念。只要傷口癒合情況良好，就要做好肌膚清洗工作，否則就很容易導致皮膚感染。洗臉沐浴時，要注意選用全天然成分，溫和無刺激的清潔產品。 選用純天然護膚品
產婦在坐月子期間最好不要化妝。因為化妝品多多少少都含化學成分，會對乳汁造成一定的影響，可能會影響到寶寶的發育。同理，那些化學合成，或者是含有激素的護膚品也不要去碰。但這並不意味著坐月子期間就不用護膚品了。產婦尤其要注重保濕，一款純天然溫和的保濕護膚品是必不可少的。 注意防曬
防曬也是一個不容忽視的環節。日光的暴曬或者紫外線照射都容易導致色素沉澱，加重色斑。所以一定要做好防曬工作，儘量待在陰涼的地方，出門要記得打傘、戴遮陽帽。對於防曬霜要慎選，切忌含鉛貢成分。
近日，小編在網路上看到有報導稱：韓國某媒體大肆宣稱吳亦凡與比自己大16歲的徐靜蕾墜入愛河。報導隨即補充說當事人澄清這純屬子虛烏有的謠言，而老徐更是在微博上調侃說這是一則“國際玩笑”。 小編隨即就納悶了：棒子國媒體，你到底是出於何理由憑空捏造這種誇張的姐弟戀緋聞呢？——很明顯，這也許並不是什麼“國際玩笑”，而是一次“國內炒作”，藉以宣傳老徐的新作。 炒作歸炒作，依舊改變不了小編對老徐的好印象，但這則報導倒是勾起了小編的好奇心，忍不住要YY倘若把老徐和吳亦凡湊成一對到底會是什麼樣。於是小編發揚了下八卦精神，私底下把這倆人的照片大致地合在了一起：
無違和感有木有！雖然吳亦凡實在是夠嫩，可是老徐在他身邊卻一點也不顯老。40歲的徐靜蕾身上有一種知性成熟的氣質，但絲毫沒有衰老的痕跡，那張幾乎是素顏的臉上充滿著活力，甚至還帶著一點清新可愛的氣息。 作為娛樂圈公認的才女，徐靜蕾素來幾乎以裸妝出鏡，給人一種清新自然的形象。儘管沒有過多的修飾，肌膚還是看不出什麼瑕疵。那麼她究竟是如何保養的呢?
除了飲食和作息方面的調理，徐靜蕾還相當注重日常的清潔、保濕和防曬。每天睡前，她都會用溫水和冷水交替清潔肌膚，然後用雙手輕輕地拍打肌膚，她提到不要用毛巾用力擦臉，這樣會損傷臉部肌膚。待臉上擦乾後抹上化妝水，再擦上乳液，進行充分的保濕。在防曬方面，徐靜蕾也有獨特的心得：她自稱不喜歡使用防曬霜，覺得很油膩。為了防止肌膚被曬黑，她會以隔離霜代替防曬品，效果也很好。並且在日曬後，她會用棉片沾上爽膚水，敷上半小時，這樣可以有效緩解皮膚受到的傷害，防止肌膚變黑。 清清爽爽，果然是老徐的作風。討厭肌膚油膩的姐妹們，可以向她學習哦!鞏俐與法國攝影師Chang 年齡差：13歲
鞏俐與黃和祥離婚後，被曝出與比自己小13歲的法國攝影師相戀8年，並多次被拍攝到兩人在一起的親密照。鞏俐還在影片《歸來》的宣傳過程中提及自己這段戀情，聲稱自己會再結婚。
身為國際巨星的鞏俐向來是大眾心目中的女神。如今已年近五十的她，依舊風情萬種，肌膚細膩光潔，幾乎看不出什麼皺紋。 鞏俐稱，要保 紅棗可以補血，是很好的產後補品。可以多吃豬肝，有助於幫新媽媽們排出淤血。多喝水，維持充足水分。蔬菜水果也必不可少，攝入足量膳食纖維，有助於解決產後便秘問題，排毒養顏。 充分休息
充足的睡眠和休息是保持肌膚健康的必要條件，而對於產婦而言，這更為重要。說到這裡，相信有些新媽媽會吐苦水：每天半夜都要起床給孩子餵奶，哪裡睡得好覺呢？！在此小編建議：不妨用睡午覺來彌補夜間失去的睡眠時間，雖然效果比不上一整晚的安穩覺，但多多少少都能讓身體和肌膚得到放鬆和 休息，挽回些損失。
另外，每天晚上11點到次日淩晨3點是膽和肝排毒最旺盛的時間段，也是最有效的睡眠時間。所以在這段時間裡，儘量要讓自己處於熟睡狀態，寧可四五點早起也不要熬夜到淩晨。 保持心情愉悅
輕鬆愉悅的好心情對肌膚很重要。產後，由於荷爾蒙的影響，以及照顧寶寶的諸多瑣事纏身，很多新媽媽們都容易情緒不穩定。這個時候，不妨和寶寶一起多聽聽一些輕柔舒緩的音樂，不但有益自己身心健康，對寶寶的早期教育也大有幫助呢！ 保持清潔
也許你從老人們的口中會聽到這樣的說法：坐月子的時候不能洗頭洗澡。這是種錯誤的觀念。只要傷口癒合情況良好，就要做好肌膚清洗工作，否則就很容易導致皮膚感染。洗臉沐浴時，要注意選用全天然成分，溫和無刺激的清潔產品。 選用純天然護膚品
產婦在坐月子期間最好不要化妝。因為化妝品多多少少都含化學成分，會對乳汁造成一定的影響，可能會影響到寶寶的發育。同理，那些化學合成，或者是含有激素的護膚品也不要去碰。但這並不意味著坐月子期間就不用護膚品了。產婦尤其要注重保濕，一款純天然溫和的保濕護膚品是必不可少的。 注意防曬
防曬也是一個不容忽視的環節。日光的暴曬或者紫外線照射都容易導致色素沉澱，加重色斑。所以一定要做好防曬工作，儘量待在陰涼的地方，出門要記得打傘、戴遮陽帽。對於防曬霜要慎選，切忌含鉛貢成分。
近日，小編在網路上看到有報導稱：韓國某媒體大肆宣稱吳亦凡與比自己大16歲的徐靜蕾墜入愛河。報導隨即補充說當事人澄清這純屬子虛烏有的謠言，而老徐更是在微博上調侃說這是一則“國際玩笑”。 小編隨即就納悶了：棒子國媒體，你到底是出於何理由憑空捏造這種誇張的姐弟戀緋聞呢？——很明顯，這也許並不是什麼“國際玩笑”，而是一次“國內炒作”，藉以宣傳老徐的新作。 炒作歸炒作，依舊改變不了小編對老徐的好印象，但這則報導倒是勾起了小編的好奇心，忍不住要YY倘若把老徐和吳亦凡湊成一對到底會是什麼樣。於是小編發揚了下八卦精神，私底下把這倆人的照片大致地合在了一起：
無違和感有木有！雖然吳亦凡實在是夠嫩，可是老徐在他身邊卻一點也不顯老。40歲的徐靜蕾身上有一種知性成熟的氣質，但絲毫沒有衰老的痕跡，那張幾乎是素顏的臉上充滿著活力，甚至還帶著一點清新可愛的氣息。 作為娛樂圈公認的才女，徐靜蕾素來幾乎以裸妝出鏡，給人一種清新自然的形象。儘管沒有過多的修飾，肌膚還是看不出什麼瑕疵。那麼她究竟是如何保養的呢?
除了飲食和作息方面的調理，徐靜蕾還相當注重日常的清潔、保濕和防曬。每天睡前，她都會用溫水和冷水交替清潔肌膚，然後用雙手輕輕地拍打肌膚，她提到不要用毛巾用力擦臉，這樣會損傷臉部肌膚。待臉上擦乾後抹上化妝水，再擦上乳液，進行充分的保濕。在防曬方面，徐靜蕾也有獨特的心得：她自稱不喜歡使用防曬霜，覺得很油膩。為了防止肌膚被曬黑，她會以隔離霜代替防曬品，效果也很好。並且在日曬後，她會用棉片沾上爽膚水，敷上半小時，這樣可以有效緩解皮膚受到的傷害，防止肌膚變黑。 清清爽爽，果然是老徐的作風。討厭肌膚油膩的姐妹們，可以向她學習哦!鞏俐與法國攝影師Chang 年齡差：13歲
鞏俐與黃和祥離婚後，被曝出與比自己小13歲的法國攝影師相戀8年，並多次被拍攝到兩人在一起的親密照。鞏俐還在影片《歸來》的宣傳過程中提及自己這段戀情，聲稱自己會再結婚。
身為國際巨星的鞏俐向來是大眾心目中的女神。如今已年近五十的她，依舊風情萬種，肌膚細膩光潔，幾乎看不出什麼皺紋。 鞏俐稱，要保
