導語：每天常坐下面四個動作就能讓你的胸部變大哦， 胸部豐滿的女生要比長的好胸部平的女生更受歡迎 ， 在這個媲美的社會， 胸前沒有幾兩肉都不好意思穿低胸裝， 如果你想要自己的飛機場變得豐滿就一定要找對方法， 四個瑜伽豐胸動作只有大家經常聯繫的話就一定能讓你的罩杯大升級。
豐胸瑜伽動作一、站姿動作
1、山式站姿預備。
2、雙腳打開約一倍半肩寬， 雙腳往右邊轉;雙手伸直在背後互扣， 擴胸讓胸部往前頂， 頭微微向後仰， 喉嚨順勢打開。
3、吐氣時， 上半身往前彎， 後腿微彎保護膝蓋， 胸部仍然保持往前推出去， 最後想像要讓臉去碰小腿。 依據自己的體能適時伸展即可， 不要過度勉強臉去碰膝蓋， 以免拉傷後腿肌腱。
豐胸瑜伽動作二、坐姿動作
1、坐姿， 采散盤坐即可。
2、雙手在胸前合掌， 用力向中間集中力量互推， 重覆進行約15~20回。 這個動作可以讓幫助我們讓胸型更集中，
豐胸瑜伽動作三、坐姿動作
1、雙腿彎曲跪地， 臀坐腳跟預備。
2、雙手往後置於臀部後方的地板， 吸氣時身體挺胸後仰， 下巴抬高， 視線落在天花板;挺起胸部， 維持自然呼吸。 後仰時千萬不能憋氣， 盡可能保持平穩呼吸，
豐胸瑜伽動作四、坐姿動作
1、采散盤坐姿預備即可。
2、雙腿彎曲往右邊放下， 右小腿橫放腳跟靠向會陰， 左腳小腿在臀部後方腳背橫放。 左手撐地， 右手手掌朝向天花板預備。
3、吐氣， 臀部抬離地面， 右手伸直往後上方延伸出去， 頭可以順勢慢慢往後仰， 視線看著右手指尖。 側身儘量保持在同一條直線上， 結束後臀部降下來坐回地板， 休息後練習反側。
